Holosync : Do Holosync En Andere Binaural Beat programma's te verbeteren Meditatie

Na twee jaar of zo mediteren, had ik veel voordelen gezien? . Ik was beter slapen , meer ontspannen , en behandeld met stress en moeilijke situaties veel gemakkelijker. Maar ik voelde alsof mijn vooruitgang stagneert. Daarom heb ik besloten om een van de binaural beat programma's , iedereen had het over onderzoeken. Holosync , gemaakt door Centerpointe Research Institute, leek het meest populair te zijn , dus ik bestelde hun Ontwaken Proloog Cds om het eens te proberen . Ik wilde zien of het zou kunnen verbeteren of vervangen van de meditatie praktijk heb ik al aan het doen was , en of het aangeboden dezelfde benefits.Meditation wordt steeds meer en meer gesproken over deze dagen in het nieuws . Mensen lijken over het algemeen te onderzoeken meer holistische manieren om te gaan met gezondheidsproblemen omdat ze moe van alleen het nemen van meer pillen . Meditatie echt biedt wel de voordelen die mensen beweren ( behalve die over gedachten lezen en levitatie ! ) . Het vermindert stress, helpt met slapen , verbetert de concentratie , en uiteindelijk helpt mensen werken door middel van een aantal van hun diepe problemen . Het heeft zeker mijn leven veranderd . Maar het is ook heel moeilijk ! Zitten voor maximaal een uur concentreren is zeer moeilijk , en de echte voordelen een lange tijd om te laten zien , want je moet leren hoe om eerst te mediteren . Meditatie is een vaardigheid op zich en in ieder geval voor mij , het duurde een lange tijd om erachter te komen hoe ik mijn geest in een ontspannen toestand te betreden zonder gewoon in slaap vallen of daydreaming.I heb gelezen dat meditatie biedt meer voordelen het dieper kan men ontspannen. Na twee jaar kon ik ingaan op wat ik dacht was een diepe ontspanning , en af ​​en toe kreeg ik het echt . Ik voel me alsof ik zweefde , en sensaties van ontspanning en welzijn zou door mijn lichaam stromen. Toen ik klaar was zou ik een goed gevoel . Het probleem is dat dit niet gebeurt de hele tijd . Soms zou ik gewoon zitten voor een half uur proberen te ontspannen , of zelfs gesneden mijn sessie short.If u nog niet gehoord van binaural beats voor, het basisidee is als volgt . Je hersenen golven hebben frequenties die ze doorheen gaan tijdens de dag . Gamma golven worden geassocieerd met hogere mentale activiteit, oplossen van problemen, en angst . Beta golven worden geassocieerd met angst , opwinding , en bezig met het bedenken . Alpha golven worden geassocieerd met wakker relaxatie , pre - slaap en slaperigheid . Theta golven worden geassocieerd met dromen , diepe meditatie , en de REM-slaap . Delta golven worden geassocieerd met diepe droomloze slaap , en verlies van lichaamsbewustzijn . Binaural beats zijn beats van twee verschillende frequenties die afzonderlijk worden gespeeld in elk oor . Aangezien de twee tellen verschillend , de hersenen tracht het verschil door een frequentie van hersengolven die gelijk is aan het verschil tussen de twee frequenties in elk oor gespeeld is . Met behulp van deze methode , Holosync beweert in staat om uw hersengolven meevoeren , verhuizen ze naar de ontspannende Theta en Delta levels.After proberen de Holosync binaural beat -cd voor een paar weken , ik moet zeggen dat ik was aangenaam verrast . Luisteren naar het zachte geluid van de klokken en regen snel bracht me naar beneden veel sneller en dieper in een meditatieve staat . Ik ging dieper in meditatie en ontspannen veel meer dan ik ooit had . Ik voelde allerlei gekke warme sensaties door mijn lichaam. Ik moet zeggen dat de diepte van mijn meditatie voordat kon gewoon niet te vergelijken. Toen ik klaar was, voelde ik hetzelfde als ik had net een echt positieve meditatie zonnebad enige tijd met behulp van de Holosync binaural beats , ik voel dat ze leveren . Ik ben nog niet klaar gewoon nog niet aan te geven op mijn traditionele meditatie , maar ik ben ervan overtuigd dat Holosync biedt veel voordelen , en het lijkt veel makkelijker dan de traditionele meditatie maar ook als meer effectief.
Door : Chris Connard