How To Get Ripped - Hoe om jezelf te houden van verveling

Dus je wilt je geript , huh ? Nou, voordat dat kan gebeuren moet je al uit te werken en je moet al in vorm te zijn . Nu, als je nog niet bent geconditioneerd of als u niet zijn uit te werken hard genoeg om je lichaam vet tot een bepaald percentage te krijgen , blijf met mij als u waardevolle informatie nog steeds kunt krijgen van this.Getting mager is echt niet zo moeilijk . Zoals u wellicht al weet , een van de sleutels tot het afstoten vet ligt in het voedsel dat je eet . En dat is waar een van de grootste uitdagingen komt in.Not alleen moet je letten op wat je in je mond , maar je moet ook in staat om te vechten tegen de verveling die wordt geleverd met een beperkt aanbod van voedsel keuzes en wat je moet elke doen enkele dag om je lichaam in staat om een ​​aantal wijzigingen aan te brengen ( dat wil zeggen , verliezen sommige lichaamsvet en mager uit ) . Dit wordt door velen als een van de moeilijkste hindernissen te overcome.What je moet in gedachten te houden als dit is ... Als je niet de zorg over de delicatesse van al deze maaltijd plannen , je ook daadwerkelijk worden zelf te hinderen in het bereiken van uw doel om ripped.So , wat kan je doen om jezelf te houden van het krijgen verveeld met het voedsel dat je eet ? Nou , een ding dat je kunt doen is om uw voedsel rond te draaien . Bijvoorbeeld , kunt u kip een dag ( voor al uw maaltijden ) hebben , dan kunt u kalkoen hebt de volgende dag, dan vis de dag na dat, dan terug naar kip de volgende dag , en zo voort en zo forth.Now , u kan komkommers , appels en selderij (die logen zijn ) zetten zodat je niet te zuur gaan omdat je het niet krijgen van een heleboel koolhydraten uit andere bronnen . U kunt ook een klein beetje witte rijst en een beetje zoete aardappel als je je voelt je een beetje te laag bent op koolhydraten . Je moet spelen met dat . Je moet ervoor zorgen dat je niet te laag gaan op koolhydraten . Houd in gedachten dat u wilt worden geript , niet mager . Er is een groot verschil tussen die twee . Als je te laag gaan op koolhydraten je gaat mager uitzien . Als je in het programma om gewicht te verliezen , dat is waarschijnlijk wat je wilt doen . Maar als je wilt krijgen gescheurd , het krijgen van te weinig koolhydraten is zeker niet de manier om go.Anyway , als je je dieet op die manier, wees gerust je zal beginnen veranderingen op je lichaam te zien zeer binnenkort te houden . Dit alleen al kan veel helpen bij het houden u motivated.But , ja , het blijft een feit dat uw voedsel keuzes zijn niet zo uitgebreid als je zou willen dat ze zijn. En dat kan een behoorlijk grote invloed op uw houding hebben ten opzichte van wat je doet (bijvoorbeeld ziek van wat je eet dag in dag uit ) . Daarvoor kun je creatief met hoe je koken of de voorbereiding van uw voedsel. U kunt deze zoutloos kruiden die wordt geleverd in een breed scala aan smaken ( bijv. cajun , barbecue, citroen peper , enz. ) te gebruiken. U kunt roosteren of barbecuen je eten. Wees bewust genoeg om uit de buurt van rommel en nooit blijven om gefrituurd voedsel te eten . De bottom line is dat je creatief met je kruiden , het is gewoon dat je niet creatief kunt krijgen met uw eiwit keuzes
Door: . Jcastor