De waarheid over Ripped Abs

De buikspieren zijn het middelpunt van het menselijk lichaam en veel zorg is geplaatst op dit deel van het lichaam , om mensen die zich bezighouden met hun fysieke verschijning . Vaak zal ik chatten met een paar jongens bij het ​​onderwerp van six packs zal opstaan ​​en ik zou zelf wel helemaal verbijsterd door volkeren reacties . Marketeers gedijen op de algemene onwetendheid van het publiek door de verkoop van je niet-gebruikte apparatuur en " magische pillen " . Tegen het einde van dit artikel hoop ik u te ontdoen van de verwarring bij de zaak en op weg helpen om een geripte set van abs ! Meestal is het eerste wat mensen zullen zeggen is het bedrag van de sit- ups , crunches en andere kern oefeningen ze hebben gedaan , maar heb niet gezien results.What mensen niet begrijpen is dat ze waarschijnlijk wel een fatsoenlijke set van abs gevormd en de reden waarom ze niet zichtbaar is omdat ze verborgen onder overtollige fat.So wat er echt moet worden gedaan , is om je lichaam vet percentage.The grootste mythe in verband met dit spot reductie te verminderen , dit is het geloof dat het werken de spieren in een bepaald zal het vet te verbranden in dat gebied , bijvoorbeeld , werken je core spieren zal verwijderen het vet op je stomach.There is geen waarheid in deze uitspraak helemaal niet, bij het werken een bepaalde set van spieren , vet verbrand is niet specifiek voor een deel van de body.So zodra je sterke buikspieren hebt ontwikkeld , kunt u uw core verlagen opleiding tot twee keer per week en dan gewoon werken aan het behoud van een laag lichaamsvet percentage.Care moeten worden genomen om de spieren voldoende tijd om dit te herstellen dat uw training niet zal leiden tot meer dan training.I kon gaan op dieet eisen, maar dat onderwerp alleen al zou een hele book.No uit wat uw genetica is omvatten , zal dit geen invloed op je in het krijgen van een six-pack , al moet gezegd worden dat ieders six-pack niet precies hetzelfde uitzien als gevolg van genetics.In sommige gevallen , mensen vinden dat spieren niet volledig symmetrical.So als dit alles in aanmerking genomen , alle apparatuur en pillen bestellen is waardeloos niets toe lichaam te verminderen zal doen ver % . Kennis is macht en indien dit wordt begrepen en uitgevoerd , wordt u op uw weg naar een mager lichaam en gedefinieerde set van abs
Door: . Xtreamwellness