Steeds meer kinderen in de Verenigde Staten worden gemeld zwaarlijvig te zijn deze dagen . Maar voor de meeste zwaarlijvige mensen , de Type 2 - diabetes is een razendsnelle verspreiding onder de zwaarlijvige populatie , dit heeft het van vitaal belang voor de jongeren geworden , en meer en meer mensen hebben last van deze aandoening. Dat dit niet eens nieuws meer. Wanneer u een reis naar Europa , zul je zien dat er veel mensen met een gespierd , slank, fit , ideale gewicht , en dit zal u een prettig gezicht te geven , in vergelijking met vele gigantische mensen in de USA.But de obesitas werd beschouwd als de een bepaalde oorzaak van verscheidene levensbedreigende ziekten , kan het effect op diabetes en cardiovasculaire ziekten. Obesitas kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen tegenslagen , zoals insulineresistentie , glucose-intolerantie , cholescytitis , cholelithiasis , prostaat-en darmkanker , onregelmatige eisprong , blaasproblemen en psychische problemen zoals vertekend lichaamsbeeld etc.If je niet voorzichtig genoeg zijn , is het duidelijk dat obesitas zal veranderen in een potentieel fatale gezondheidstoestand . Onevenwichtige voeding en een sedentaire levensstijl is verantwoordelijk voor de voortijdige dood van meer dan 3 lakh mensen in de Verenigde Staten op jaarbasis . Ziektes opspringen van complicaties van obesitas , goed voor enkele miljarden dollars aan gezondheidszorg kosten in de Verenigde Staten elk year.With deze redenen in het achterhoofd , heb je des te meer aantal redenen nu op gang te brengen om een gezondheidszorg te beginnen plannen voor je zelf en door je zelf . Plan up waar je jezelf een paar maanden of jaren langs de lijn. Wat wil je wilt bereiken ? Hoe ga je zorgen voor je gezondheid om je dromen waar , door gewoon het opgeven van al dat junk food en overeten . Als het eten net is een goede oppervlakte , maar ze zijn niet degenen die je echt nodig is, dan moet je ze niet eten , het betekent dat je niet moet eten geen voedsel als je het niet erg hungry.How ga je jezelf meer te houden belanghebbende door middel van innovatieve fysieke activiteiten , zoals dansen , sporten , aerobics, zwemmen, fietsen , wandelen , wandelen, bergbeklimmen etc? U kunt kiezen wat u geïnteresseerd bent in, dan zul je je droom waar, moet je ook moeten kijken naar je leven te veranderen , zijn een rolmodel voor anderen, uw ware roeping in het leven , en leven om je volledige potentieel . < br > Door: Amy Lavigne