vragend, "zijn niet alle trainingen een vet verlies workout routine ? ' lijkt misschien dom. Toch zou je versteld staan om te ontdekken hoe veel sporters hebben het doel van het verbranden van vet , maar ze zijn niet bezig met een training geschikt voor vet verlies . En terwijl elke vorm van lichaamsbeweging is beter dan geen oefening , voor zover het verbranden van vet betreft , worden alle trainingsprogramma's niet gemaakt equal.Factors te overwegen bij het kiezen van een programma ... - De training moet een mix van krachttraining als goed als energie systeemtraining ( gewoonlijk aangeduid als " cardio " ) . Aerobic alleen vet verlies workout routines zou kunnen werken op de lange termijn ... maar tenzij je een marathonloper een combinatie van gewichtheffen en " cardio " zijn is het raadzaam - . Gebruik Volledige Lichaamsgewicht Training trainingen. De splitsing workouts bodybuilders gebruiken uit te voeren, maar je zult moeten UUR investeren in de sportschool . Daarom, als je resultaten wilt in de kortste tijd , kies dan een workout programma dat het hele lichaam werkt . PLUS , full body workouts te betrekken meer spierweefsel te eindigen ... Dit betekent dat ze gebruiken - up meer calorieën - . Niet alleen doen " cardio " in je aerobe zone . De cardio gedeelte van vet verlies moet zo extreem zijn als uw niveau van fitness maakt . Als u wilt het vet uit strippen , zult u zeker moet uit je comfort zone en de kracht van je lichaam om vet te verbranden door op yourself.When je klaar om een gewichtsverlies oefening routine gebruik van een bewezen gewichtsverlies workout routine van start zijn een bekende gezondheids-en fitness-expert . Ze hebben al gewerkt met echte mensen en echte resultaten hebben gekregen . Kijk voor iets van een vertrouwde fitness-expert of coach die een combinatie van full body workouts , intense cardio en hopelijk een voeding gids en
Door heeft : . Brian Cooper