Boost uw gezondheid met kokosolie

Wie wist een olie kon zo veel nuttige toepassingen hebben ? Kokosolie heeft een verscheidenheid aan toepassingen , maar wordt het meest gebruikt in de keuken om de steun voor de spijsvertering , immuun-en cardiovasculaire systemen , stimuleren gewichtsverlies en als een moisturizer in huidverzorgingsproducten products.Coconut olie ( Cocos nucifera ) wordt gewonnen uit gerijpt , gedroogde kokos vlees. Kokosnoten worden meestal gekweekt in tropische klimaten en zijn gebruikt als een nietje in vele inheemse diëten voor generaties. Kokosolie heeft een verscheidenheid aan toepassingen , maar wordt het meest gebruikt in de keuken om de steun voor de spijsvertering , immuun-en cardiovasculaire systemen , stimuleren gewichtsverlies en als een moisturizer in huidverzorging products.Coconut olie is rijk aan triglyceriden , die vet te verbranden door verhogen van de stofwisseling van het lichaam ( thermogenese ) grotere energieproductie . In plaats van door het lichaam wordt opgeslagen als overgewicht wordt kokosolie direct door de lever . Kokosolie kan ook gebruikt worden door mensen met schildklier problemen om de functie van hun metabolisme te stimuleren - een slecht functionerende schildklier kan vertragen de stofwisseling , waardoor gewichtstoename bijna onvermijdelijk en gewichtsverlies inspanningen beduidend minder effective.Coconut olie is ook geprezen als een goede manier om droge huid te genezen en de behandeling van vele huidaandoeningen . Veel commerciële moisturizers bevatten hoge niveaus van water die uw huid hydrateren voor een periode van tijd totdat het water opdroogt. Maar moisturizers die verzachtende middelen zoals kokosolie bevatten versterken van uw weefsels en stuur vocht diep in de huid lagen , behoud van de hydratatie en bescherming van de huid tegen schadelijke UV-stralen en vrije radicalen die schade kunnen veroorzaken . Kokosolie bezit ook anti - inflammatoire eigenschappen die kunnen helpen bij het voorkomen en duidelijk acne . Terwijl het onderzoek nog gaande is , is kokosolie gebruikt bij de behandeling van wonden , schurft , luizen en verlichting van psoriasis.If je diabetes hebt , kan kokosolie van geinteresseerd aan u . De regelmatige consumptie van kokosolie helpt reguleren bloedsuikerspiegel , die de productie van insuline ondersteunt en daarom voorkomt pieken en crashes die kunnen leiden tot symptomen van hypoglykemie of hyperglykemie. Deze olie helpt ook verminderen de bijwerkingen van diabetes , zoals neuropathieën of slechte belangrijkste circulation.The kritiek van kokosolie is het hoge aantal calorieën en de hoeveelheid verzadigd vet per portie . Het is om deze redenen veel diëtisten raden kokosolie behoeve van het verliezen van gewicht . Geen studies hebben een directe relatie tussen kokosolie en een afnemend BMI ( body mass index ) of kleinere taille. Echter, vergelijkbare studies uitgevoerd met behulp van MCT-olie , die veel vergelijkbare eigenschappen heeft , en hebben aangetoond veelbelovende results.Furthermore , terwijl verzadigde vetten zijn meestal slecht voor je gezondheid , is kokosolie is aangetoond dat lagere niveaus van LDL ( "slecht" ) cholesterol in het lichaam ongeacht het hoge verzadigde vetgehalte . Zoals eerder vermeld , de triglyceriden helpen ook hartfunctie te beschermen , het afweren van aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en atherosclerose . Ten slotte , kokosolie geeft ook uw immuunsysteem een ​​boost als zijn antivirale eigenschappen te beschermen tegen de kou of flu.Coconut oliën scala van toepassingen en de voorgestelde voordelen hebben een bereik van individuen om deze olie te maken een vaste waarde in hun keuken aangemoedigd.
door: Evitamins.com