Iedereen met Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) zal weten dat leven met het is echt verschrikkelijk. Je weet nooit wanneer de volgende aanval zal toeslaan . Sommige patiënten zijn altijd op zoek naar de dichtstbijzijnde rust ruimte en plannen hun dag rond het niet te ver weg van een badkamer. Andere mensen ga er niet vaak genoeg . Hoe dan ook, de pijn awful.The goede nieuws is dat er een betere manier . Het antwoord draait om het eten van een betere voeding . De meeste IBS-patiënten een dieet bestaat uit wit brood , witte rijst en witte pasta . De korrels gebruikt om deze voedingsmiddelen te produceren hebben de buitenste laag ontdaan had , het verwijderen van de natuurlijke vezel en het verlaten van het voedsel met weinig voedingswaarde ( ongeveer net zoveel als een oude schoen ! ) . Wat overblijft is geraffineerde koolhydraten die snel om te zetten in suiker in onze spijsvertering system.When we niet genoeg vezels in onze voeding we lijden krijgen . Vezel in omvang toeneemt onze ontlasting en helpt hen door ons lichaam te passen. Zonder voldoende natuurlijke vezels uit volkoren voedsel , groenten en fruit zijn we veel meer kans om constipatie te krijgen. Het andere probleem met deze geraffineerde koolhydraten en geproduceerd wanneer ze worden afgebroken suikers , is dat de schadelijke bacteriën in onze darmen van hen houden. Ze bloeien en inhalen van de gunstige bacteriën in onze darmen . Hierdoor eten moeilijker te verteren , waardoor verzwakking van de darmwand , waardoor verergert prikkelbare darmsyndroom ( IBS) symptomen . Uiteraard worden de IBS-patiënten altijd op zoek naar voedingsmiddelen die leiden tot een aanval . Het probleem is dat er vaak geen consistentie want soms een voedsel dat ze dachten "veilig" om te eten kan plotseling veroorzaken een aanval . Het probleem hier is dat het niet zozeer het voedsel dat gegeten , maar wat andere voedingsmiddelen het is gecombineerd met . Sommige voedingsmiddelen kunnen gewoon niet breken goed in combinatie met anderen en dit kan ongemakkelijk opgeblazen gevoel en gênant gas te creëren . Je hele spijsverteringskanaal kan worden in een toestand van stress , waardoor het moeilijk voor afvalmateriaal om door de darmen , zoals het hoort , die vervolgens leidt tot diarree of constipatie . Om meer te leren en een manier vinden om een leven vrij van het prikkelbare darm syndroom , klik dan hier . www.stomachpainrelief.infoP.S : Kijk uit voor het gratis rapport " pijnvrij in een dag " Muziek van : Keith S.