Juicing Voor colitis, ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom

Een van de grootste voordelen sap biedt, is de mogelijkheid om alle van de mineralen , vitaminen en enzymen in verse groenten en fruit zonder de stress op uw spijsvertering verbruikt. Hoewel verse groenten en fruit in hun geheel, un - juiced , vorm zijn een belangrijk onderdeel van de voeding de meeste gezonde mensen ' , zijn er veel gezondheids- situaties waarin de darm kunnen profiteren van het beperken van vezels . In deze gevallen , een persoon nodig heeft om de " ruwvoer " gevonden in groenten en fruit te vermijden maar is dringend behoefte aan de voedingsstoffen zijn die alleen nog kan provide.Juicing is een prachtig antwoord op de voedingswaarde uitdagingen van mensen met spijsverteringsstoornissen zoals ulceratieve colitis , ziekte van Crohn en prikkelbare darmsyndroom. Alle drie van deze aandoeningen kunnen flare - ups veroorzaakt door overmatige inname van vezels , vooral de onoplosbare vezels gevonden in de schil van veel groenten en fruit en in voedzame groene bladgroenten hebben . Dit kan sterk beperken van een persoon diet.By behulp van een sapcentrifuge tot sap te extraheren uit zelfs de hoogste - vezel groenten en fruit , kan een individu profiteren van alles wat ze hebben qua voedingswaarde te bieden zonder de vezel werkt als een irritant " borstel " in hun darm . Mensen met zeer beperkte diëten door spijsverteringsaandoeningen of auto-immuunziekten ( zoals Crohn en colitis ulcerosa ) zijn voornamelijk behoefte aan extra gezondheidssteun verse sappen via hun geconcentreerde voedingsstoffen en unieke anti - inflammatoire compounds.With spijsverteringsstoornissen zoals deze , artsen soms suggereren rust de darm van de verwerking van alle vast voedsel , of althans het voorkomen van vezelrijk voedsel . Soms schrijven ze een zogenaamde "lage residu dieet " . Ze hebben de neiging aan te bevelen dat een patiënt bestaan ​​op zeer zacht voedsel en verwerkt , gepasteuriseerd , qua voedingswaarde lege fruit juices.Homemade fruit-en groentesappen zijn een veel meer voedzaam alternatief voor darm rust , en zeker zorgen voor meer smaak variëteit die hard kunnen ontbreken in een ulcerosa of de ziekte van Crohn dieet . In het geval van het prikkelbare darm syndroom , en soms ook andere voorwaarden , de pectine en andere oplosbare vezels die doen hun weg vinden naar verse sappen zijn veel minder irritant dan onoplosbare vezels en daadwerkelijk kan helpen stoelgang minder pijnlijk en meer goed formed.Another voordelen die het maken van sap zorgt voor een persoon met een digestief aandoening is de mogelijkheid om plantaardige stoffen therapeutisch verbruikt. Zo zijn er specifieke groenten en fruit bekend om gezonder spijsverteringskanaal bevorderen en om ontstekingen te bestrijden , en het maken van sap is de beste manier om hun heilzame eigenschappen concentreren . Hier zijn een aantal anti - inflammatoire en pro - spijsvertering groenten en fruit om te proberen het maken van sap : • Wortel • Boerenkool • Mango • Ananas • Kool • Kiwi • Witte aardappel • Bosbessen • Zure kers • Asperges • Beets • Paprika • bittere pompoen • Broccoli • bloemkool • Cranberry • Knoflook • Gember • GrapefruitPlease mee dat kruisbloemige groenten zoals boerenkool , broccoli , kool, bloemkool , spruitjes , enz. gas en ongemak kan veroorzaken voor sommige mensen met gastro-intestinale aandoeningen , maar ze hebben ook anti - inflammatoire eigenschappen . Probeer ze in kleine hoeveelheden om te zien hoe je ze tolereren . Merk ook op dat zure groente en fruit , zoals tomaten , ananas en grapefruit kan irriterend voor sommige mensen met prikkelbare darm bovengenoemde syndrome.The sappen worden gemengd met oplosbare vezel poeder voor prikkelbare darm patiënten die diarree of constipatie . Voor mensen met de ziekte van Crohn kunnen ze worden gemengd met gezonde oliën zoals lijnzaadolie , Omega 3 visolie , extra vergine olijfolie of avocado om calorische waarde te verhogen en broodnodige voedingsvetten . Omega 3 visolie zijn nuttig voor alle inflammatoire aandoeningen, waaronder ontsteking van de darmen of stomach.When leven met ziekten en aandoeningen die je darmen beïnvloeden, het ondersteunen van uw gezonde voeding terwijl het vermijden van irritatie van uw dikke darm is de sleutel . Er zijn vele voordelen die sap met colitis ulcerosa , ziekte van Crohn en prikkelbare darm syndroom kunnen mensen . Verse groenten en fruit bevatten krachtige bio-actieve stoffen die u kunnen helpen genezen en het verhogen van uw comfort en wellbeing.As met alle materiële veranderingen in uw levensstijl , raadpleeg dan uw arts voordat vaststelling van een nieuw voedingsprogramma, vooral als u op dit moment last van spijsverteringsstoornissen .
Door: William Paice