Voedsel te eten voor Energie - 6 Opmerkelijke voordelen van het eten in het ruwe

Als je wilt leven ziektevrij , met een overvloed aan energie en levenslust , als je sterk wilt blijven en zijn bestand tegen veroudering, dan moet je concentreren op voedsel te eten voor energie. Een dieet rijk aan rauwe levensmiddelen misschien wel de een voor you.The probleem is dat we leven in een wereld waarin verwerkt en gemaksproducten overheersen zijn. We zijn gekomen om hen te accepteren als een manier van leven , en het maken van die overgang naar high - rauw is challenging.People vaak beginnen het proces van het eten van meer rauw voedsel , alleen om terug te keren naar de standaard , verwerkte voeding in een later stadium . Het heeft alles te maken met gemak ! Weet je, zelfs in de beslissing om meer groenten en fruit te omarmen in een dieet , het is een feit dat het kopen van de meeste van deze in de supermarkt zou waarschijnlijk niet grote veranderingen in health.Most groenten en fruit in supermarkten te bevorderen hebben enorme afstanden , veel uit het buitenland reisde , een deel ervan is unseasonal , en met veel van de goedheid aangetast. Sommige vruchten komen uit landen waar chemicaliën , nu verboden in de meeste westerse landen , mogen ' Marketsand ja, de boeren used.Farmers worden zijn markten schieten er over de hele wereld , waardoor met hen , verse , lokale producten die we meestal kunt vertrouwen , veel van dat het organic.This is waar we kunnen beginnen onze rauwe journey.You zien , alleen rauw en ongeraffineerde voedingsmiddelen hebben de mogelijkheid om ons lichaam te regenereren , en voeden ons op een cellulair niveau . Living Foods bevordering van het leven , en het voorkomen van de uitputting van ' eigen levensondersteunende levering van enzymes.It ' s zo simpel als dat ! Gekookt , verwerkt voedsel ons lichaam , aan de andere kant , zijn bijna altijd een tekort aan voedingsstoffen , en zijn zeker geen energie bevorderen . Denk na over een traditionele Kerstdag feest . Hoeveel energie hebben mensen na gorging op dat De realiteit is dat wanneer we eten koken boven een bepaalde temperatuur , dat is , 117 graden , vernietigen we veel van de levengevende kracht - en het lichaam , door de manier, behandelt dit gekookt voedsel als een toxine ! aan de andere kant , een dieet rijk aan groene ( en veelzijdig ) plantaardig voedsel , gecombineerd met noten en zaden , zeegroenten , gekiemde granen en peulvruchten , zal ons energie die we nooit hebben gedroomd van te geven . Een dergelijk dieet zal dienen om te regenereren de body.Raw eten is makkelijk te verteren, en zal uw bank van energie te ondersteunen , evenals hydrateren je op hetzelfde time.Whereas verwerkt , gekookt voedsel , met al zijn toevoegingen , zal stelen van uw enzym bank , en afbrekende je energie store.Consider deze 6 opmerkelijke voordelen van het eten van rauw voedsel : Verhoog uw energie niveaus ; Reinig gifstoffen in je bloed, bieden geweldige voedingsstoffen, vitaminen en mineralen ; Werken op cellulair niveau om je bloed van zuurstof ; Help een slanke , gezond lichaam ; ! andAlkalize de body.Go organisch rauwe Veel mensen die dit lezen zou meteen suggereren dat ze niet organische kunnen veroorloven . Maar als je echt wilt uw gezondheid te draaien , eigenlijk moet u overwegen de gezondheid oorsprong van wat u ook bent eating.When we kopen gecertificeerde organische , kunnen we er zeker van de tijd regel met betrekking tot het gebruik van pesticiden . Sommige boeren mogen verkopen ' organisch gegroeid ' te produceren , maar kan niet in staat te worden gecertificeerd door eerder gebruik van pesticiden in de soil.These boeren moeten wachten zeven tot tien jaar voordat ze hun biologische certificering te verkrijgen. Het is terecht streng ! Conventionele teelt , het gebruik van pesticiden , put de bodem , terwijl de biologische landbouw ondersteunt en geeft terug aan de bodem. Dat wil zeggen dat grond die ziekte-resistente planten gedijen op , en zo ook , zult u , als u ervoor kiest om te genieten van hen Dit is het soort eten dat de natuur het bedoeld voor ons allemaal - voedsel te eten voor energie en genezing te bevorderen .
Door: Maria Renouf