Laat u verrassen ? Ongerust Supermarkten - grote oversized winkels die we allemaal gewend zijn geraakt , de verkoop van " verwerkte levensmiddelen " . Winkels die zijn ontworpen om val ons , om ons te lokken in hun doolhof - achtige structuren , hebben velen van ons gevangen in hun psychologische web.They dienen als een handige manier om voedsel voor onze gezinnen . Helaas , ze dienen ook om ons allen te distantiëren van wat echt voedsel eigenlijk is , waar het vandaan komt en wat het heeft become.Further , heeft het gemak factor een gordijn getrokken dan ons vermogen zo kritisch over wat we voeden te zijn onze families en misschien moeten we be.Still verder , belegerd door een stortvloed van overtuigend en meedogenloze reclame , we zijn ooit aangezet om ' proberen ' . Het is een haak , een lokmiddel als je wilt. Nauwelijks een dag voorbij zonder een aantal nieuwe ' must-proberen ' voedsel , wordt geadverteerd op televisie - de nieuwigheid beroep , of de toegevoegde waarde vitamine , worden meegewogen in , om ons te verzekeren dat we goed koopt. Dus we ! Optimale healthEating voedselkwaliteit is essentieel voor de gezondheid en het welzijn van iedereen . Jonge kinderen in het bijzonder behoefte aan een kwaliteit , niet-bewerkte voeding om te groeien en te ontwikkelen , zowel fysiek als physiologically.A gezonde voeding met voldoende voedingsstoffen zal gaan naar ervoor te zorgen dat hun immuunsysteem blijven healthy.And nog , op geen enkel moment in de geschiedenis heeft de gezondheid van onze kinderen ooit zo gecompromitteerd . U ziet, zelfs het voedsel dat we beschouwen als nietjes , voedsel dat wij van mening zijn gezond , inderdaad , processed.So wat doen wordt bedoeld met de term ' bewerkte levensmiddelen ' ? Om eerlijk te zijn er slechts twee verschillende soorten voedsel , hetzij geheel , of verwerkt ! Ik weet zeker dat er geen noodzaak om te definiëren whole.Processed is iets anders. Naast het feit dat enorme business , verwerkt voedsel is echt voedsel dat niet in zijn natuurlijke staat . Het is door middel van een " proces " zo te zeggen , waardoor het voedsel minder voedzaam , geladen met trans - vetten en chemische conserveringsmiddelen , dan doctored met kleurstoffen en flavourings.There is geen manier dat een van deze gedevitaliseerde voedsel kunnen dienen om ons gezond te houden , laat staan onze kinderen ! Wat echt triest is dat we de mogelijkheid om te genieten van de smaak van verse , onvervalste eten en worden verzadigd hebben verloren . Aan de andere kant , de zeer gezouten , suiker - beladen verwerkte voedingsmiddelen laat ons willen meer , zodat vandaag, meer dan ooit tevoren , obesitas en onze sedentaire levensstijl zijn het opleggen van de grootste gezondheidsproblemen uitdaging voor de ontwikkelde world.What kunnen we doen? het belangrijkste wat we nu kunnen doen is om te beseffen dat tot op zekere hoogte , ieder van ons is verantwoordelijk voor de inkopen en het eten van de situatie dat we ons in dit moment. We zijn losgeraakt van de oorsprong van ons voedsel bronnen - de boerderijen , de zuivelfabrieken en de orchards.Our kinderen zijn nog niet aangesloten. Wanneer de Engels chef Jamie Oliver deed zijn tour van Amerikaanse scholen , werd hij geschokt om te ontdekken hoeveel kinderen hadden nog nooit geproefd alledaagse groenten. Noch konden zij noemen them.Ask het gemiddelde kind waar hun graan vandaan komt en zij zullen u vertellen , het is uit een pakje . Velen kunnen u ook vertellen over welke van de pakketten zal de beste voeding te bieden - de toegevoegde waarde factor , gegrift in hun gedachten door overtuigende reclame. Dit alles heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid Generally.our uitgaven habitsI denk dat het eerlijk zou zijn om te zeggen dat een groot percentage van een gezin huishoudbudget wordt besteed aan verwerkt , convenience food . Ontdaan van essentiële voedingsstoffen , en met schadelijke toevoegingen zoals zoetstoffen kunstmatige smaak-en kleurstoffen , ze vormen een aanzienlijk risico voor health.Not overtuigd? Neem daarna een paar gemaksproducten van uw koelkast of voorraadkast en een kijkje nemen . Als er ingrediënten er zijn, dat je grootmoeder niet zou herkennen , zijn de kansen moet je niet de inname them.And ... nu dat je op zoek bent naar de ingrediënten , zou ik voorstellen dat u moeite om daadwerkelijk te lezen de namen van de chemische additieven . Ik kan u verzekeren dat dit absoluut opzettelijk . Omdat het gemakkelijk kunnen lezen en volledig te begrijpen al deze zou kunnen maken velen van ons te stoppen in onze tracks en vraag ons kopen them.But wat er ontbreekt ? Maar je weet dat het gaat dieper dan dat. Ja, kunnen we ons zorgen over de additieven , maar we zeer bezorgd over wat er is afgetrokken ! Heel vaak zul je merken moet zijn dat de natuurlijk voorkomende voedingsstoffen die moeten worden in voedingsmiddelen , voedingsstoffen ontworpen om bescherming van uw gezondheid , vezels , goede vetten en antioxidanten , zijn ontdaan weg . Dat is verwerkt food.Our gemak manier van eten is een recept voor een ramp , waarvan de gevolgen die we nog niet begonnen om te meten ! We hebben veel te leren Muziek van : . Maria Renouf