De vraag is simpel - Kan een vrouw te krijgen platte abs net zo gemakkelijk als mannen ? Of is het echt zo moeilijk , zelfs voor de mannen om platte abs dat vrouwen het machtige moeilijk vinden te krijgen? Het gezegde gaat als volgt : "Wat kan gedaan worden , niet per se goed gaan met vrouwen . " Is deze uitspraak waar of is het te ver gezocht als je praat van vrouwen en mannen met hun verlangens om platte abs te krijgen . Een ding is zeker - aan wie het van toepassing is , is er een vaste routine die je kan hebben om te volgen als u wenst om platte abs te krijgen , ongeacht je een man of een woman.It is duidelijk - Als iemand wil plat te krijgen abs , dan is hij of zij heeft om de harde programma oefenen ondergaan . Een combinatie van ab crunches , cardio-oefeningen en body workouts moet achterhalen in elk dergelijk programma individu die wenst te plat abs.Unless dit programma krijgen is religieus uitgevoerd en streng , kan geen enkel individu ooit melden enig succes , of het nu een man of een vrouw . Het probleem is - Terwijl mannen zou kunnen gaan over het doen van deze oefeningen bijna ongeacht hun gezondheidstoestand , kan hetzelfde niet gezegd worden over vrouwen. Hun lichamen zijn onderworpen aan zo veel hormonale veranderingen en het lichaam voorwaarden dat het belangrijk voor hen om hun gezondheidstoestand te overwegen voordat ze zelfs besluiten om deze oefeningen te proberen. Zo kan een vrouw tijdens de zwangerschap niet eens denken aan het doen van deze oefeningen , omdat het fataal voor haar zou kunnen zijn en de baby zo well.Another mogelijk probleem is de menopauze . Hoewel vrouwen in hun menopauze stadium wordt geadviseerd om wat oefeningen te doen , dient te worden opgemerkt dat dit slechts lichtintensiteit activiteiten . Gedurende deze tijd van het leven van een vrouw , wordt het lichaam blootgesteld aan een veel hormonale veranderingen en het uitvoeren van zware soort oefeningen zullen alle hulp voor herstel van het lichaam niet te doen , in feite , kunnen ze zelfs het herstel belemmeren . Vandaar , lichte oefeningen zijn aan te raden voor vrouwen als ze echt willen platte abs.For vrouwen die staan te popelen om platte abs te krijgen , is het raadzaam dat ze combineren ab crunches die niet krachtig zijn , cardiovasculaire oefeningen en kracht fitness oefeningen . Dit is de meest geprefereerde vorm van routine vrouwen omdat de meeste van degenen die de praktijk is dit zelden gezondheidsproblemen ervaren. Meer dan iets anders , moet het feit dat vrouwen meer kwetsbare organen in vergelijking met mannen worden erkend en van relatieve importance.The punten hierboven gegeven kunnen beperkingen gericht alleen voor vrouwen definiëren moeten zijn . Maar eigenlijk zijn er ook gevallen waarin mensen niet toegestaan om enkele oefeningen uit te voeren . In het bijzonder moet mannen die hart-gerelateerde ziekte beperkt worden in het doen van bepaalde werkzaamheden trainingen die te vermoeiend zijn . In het algemeen , moeten vrouwen meer voorzichtig zijn bij de beslissing welke opleiding te kiezen . Om platte abs te krijgen , de trainingen dat mannen en vrouwen moeten doorlopen zijn zeer vergelijkbaar . . Toch moeten vrouwen dingen geleidelijk hoewel Muziek van nemen : Samantha S. Watson