Ontgiften de lever

Het belangrijkste orgaan in ons lichaam is de lever . Het ontgift chemicaliën die doorheen ons lichaam , zoals toxines , en scheidt ze door onze uitwerpselen , zweet en urine . De lever werkt elke dag aan giftige stoffen uit ons lichaam te elimineren en heeft soms een harde tijd het bijhouden van de hoeveelheid giftige stoffen zijn introduced.When de lever niet kan bijhouden , giftige stoffen zich ophopen in het lichaam veroorzaken gezondheidsproblemen en ziekten . Daarom is een lever detox is belangrijk , het helpt voorkomen dat eventuele schade die veroorzaakt kan worden en helpt zorgen voor onze liver.A lever detox kan worden gedaan met behulp van een 3 dag, 7 dagen of 21 dagen programma . We zullen focussen op de 7 dag lever detox . Het richt zich op volle granen en rauwe groenten en fruit in aanvulling op het water . U moet het gebruik van alcohol , drugs , cafeïne , junkfood , suiker , bewerkte voedingsmiddelen en vetten te elimineren . Dit moet een week worden gestart voorafgaand aan de detox en door de detox.On dagen 1-3 worden gehandhaafd , moet de vloeibare voeding worden gestart . 10-12 glazen water met limoensap moet dagelijks worden geconsumeerd . Terwijl de gifstoffen worden gespoeld , kan u zich zwak of fatigued.On dagen 4-6, volle granen , groenten en fruit kan worden gebruikt . Wortelen , appels , selderij en sinaasappels worden bereid zoals sappen . Vloeistoffen worden nog voortgezet, zelfs al gebruikt u vast voedsel . U kunt kruidenthee hebben 2-3 keer per dag als je zou willen als een substituut . Gehakte en gekookte groenten zijn uw maaltijden. Vind bouillon elke drie uur drinken en kan worden gemaakt van wortelen , spinazie , selderij , broccoli , of andere groene vegetable.On dag 7 zijn vloeistoffen voortgezet met de vruchten en groenten . Ze kunnen worden bereid door te worden gestoomd of gediend raw.As zolang het concept wordt gevolgd , kunt u de groente en fruit te wijzigen . Een normale voeding kan worden hervat na de zevende dag, maar nog steeds beperkt alcoholgebruik. Deze beperking kan worden opgeheven na een volle week van het dieet . Vraag uw arts voordat u de detox en onmiddellijk te stoppen als je overgeven, pijn of misselijkheid
ervaren Door: . Kenneth Barkley