Hoe om gezond te eten Vs What Not To Wear

Wat de heck doet de tv-show ' What Not to Wear ' gemeen hebben met gezond eten ? De Basic Synopsis over de TV ' What Not to Wear ' voor degenen onder u die hebben niet gezien het is dat 2 stylisten , Stacey en Clinton , vind een nietsvermoedende persoon en maken het meer dan hun uiterlijk van hun kleren en make-up om hun hair.Just als we de tijd nemen om er goed uitzien aan de buitenkant, zo velen van ons om aandacht te besteden om er goed uit aan de binnenkant en aandacht wat we in ons lichaam . Je bent wat je eat.Your lichaam is opgebouwd uit wat je in je mouth.If je net als de meerderheid van de Amerikanen , uw dieet bestaat uit verpakte , bewerkte voedingsmiddelen , veel geraffineerde granen , en ton van dierlijke products.When u het voeden van uw lichaam voedsel dat is laag in vitale voedingsstoffen, zoals in het Amerikaanse dieet , hoe verwacht u uw lichaam om zijn beste en functie healthfully voor kijken een levendige en ziektevrij je ? het is tijd om over je lichaam en zich richten op het geven van het de meest nutriënt-dichte eten zodat je lichaam kan kijken en voelen zijn best! De meest nutriënt-dichte voedingsmiddelen zijn groene bladgroenten , andere groenten, bonen , fruit , volle granen , noten en zaden . En je raadt het al ! Dierlijke bijproducten en verwerkte voedingsmiddelen zijn ver beneden in de voedingsstoffen in vergelijking met die hierboven ! Zo, nu weet je wat in je mond te stoppen om ervoor te zorgen dat uw lichaam gezond en vol energie ! Stel je voor hoe levendig je zal zien en voelen ! De sleutel tot gezonde voeding , is de focus op de hele voedsel , zoals fruit , groenten, noten , zaden en bonen . Deze bevatten essentiële vitaminen en mineralen , fytochemicaliën en antioxidanten die nodig zijn voor de gezondheid . Door het eten van een dieet rijk aan plantaardige voedingsmiddelen en lager in dierlijke producten is essentieel voor de algehele gezondheid en welzijn . De focus van een dieet of gezond eten plan moet worden op het eten van meer voedingsmiddelen die hoger in voedingsstoffen en minder voedsel dat lagere in nutrients.Just net als in de tv-show What Not to Wear ze makeover de persoon zijn , gezond eten makeovers de binnenkant van een persoon . Stop de nadruk alleen op verschijningen met je kleren , maar ook richten op hoe je lichaam eruit ziet in het algemeen. , Geef het wat het moet worden gemaakt over en ziet er geweldig uit
Door: Amber Keinath