Kan eten Canned Foods Zet onze gezondheid in gevaar ?

De meesten van ons zijn zich bewust van het feit dat een maaltijd van een blikje of een magnetron is niet zo gezond en voedzaam als een verse zelfgemaakte een, maar heb je ooit afgevraagd waarom dit waar? De simpele waarheid is dat er vele redenen voor , waaronder veel ongezonde ingrediënten die worden gebruikt bij de bereiding van conserven foods.The belangrijkste redenen waarom ingeblikte maaltijden zijn zo populair is dat ze gemakkelijk te bereiden , zeer betaalbaar en ze zullen blijven een lange tijd. Mensen hebben de neiging om hun blikvoer sparen voor de dag wanneer ze hard hebben gewerkt en kwam laat thuis of als ze in een haast om ergens te gaan en hebben geen tijd om een ​​huis gekookte maaltijd te bereiden hebben. Ze houden ook het idee dat ze niet hoeft te veel tijd daarna bezig met een grote puinhoop van vuile dishes.There besteden is echt niets mis met het eten van een blik maaltijd eens in de zoveel tijd , maar wanneer we beginnen ze te eten op een regelmatige basis , kan het een probleem worden voor ons en hier zijn een paar redenen waarom dit true.First en vooral, de meerderheid van ingeblikte voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden natrium of zoals wij het kennen , zout. Natrium is een essentieel ingrediënt in stand houden van de houdbaarheid van het product en het stelt het eetbaar blijven gedurende een lange periode . Het wordt ook gebruikt om de smaak van het product te verbeteren en het maakt voor het gebrek aan verse ingrediënten die je normaal zou gebruiken als je de voorbereiding van een huisgemaakte maaltijd . Het probleem is dat als je eet veel maaltijden uit blikjes , zult u overtreffen uw RDA limieten voor zout ( 1500 milligram ) en jezelf in gevaar voor het ontwikkelen van hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten . Er zijn een aantal ingeblikte maaltijden die minder natrium hoeveelheden bevatten en ze zijn beter en gezonder voor je lichaam als je ervoor kiest om them.Another nadeel eten om het eten van ingeblikt voedsel is dat ze grote hoeveelheden fructose corn syrup bevatten . Deze informatie kan op het eten als glucosestroop , maïs zoetstof of glucosestroop vaste stoffen . Het wordt gebruikt als een kunstmatige zoetstof in het product . Het slechte nieuws is dat het kan verhogen uw kansen op het ontwikkelen van diabetes , infecties veroorzaken , resulteren in een lage chroom, die controle cholesterol en insuline helpt en kan je meer dan je moet eten eten, omdat de corn syrup vlaggen een insuline respons en dat gebruik maakt van uw verkrijgbaar suiker zonder dat het vervangen zoals normaal zou be.Bisphenol A is een ingrediënt dat wordt gebruikt in ingeblikt voedsel om de houdbaarheid te verlengen . Dit is ook bekend als BPA en is in klinische proeven om de veiligheid te bepalen . In een studie uitgevoerd door het National Institute of Environmental Health in 2007 werd gesuggereerd dat het kan worden gekoppeld aan een abnormale ontwikkeling van de hersenen bij de ontwikkeling van kinderen en zwangere moeders . Het zou een verstandige zet voor mensen in deze groepen om te voorkomen dat het consumeren van grote hoeveelheden ingeblikte foods.I hoop dat u deze informatie nuttig en als u meer informatie wilt over manieren om gezond te leven , dan kunt u terecht op mijn gezond leven website waar zult u veel informatie vinden om u te helpen een lang en gezond leven
Door: . Brent Cullen