6 Hoogte Verhoog oefeningen voor lengte te verhogen

De term hoogte toenemen oefeningen kan vreemd lijken voor sommige mensen die leven met een vaste overtuiging dat de hoogte genetisch wordt gecontroleerd en niets kan doen . Je ziet erfelijke factoren een rol spelen , maar er zijn verschillende andere factoren die je kunt voorkomen dat het bereiken van de maximale potentieel hoogte . Na een aantal zeer eenvoudige oefeningen kunnen ervoor zorgen dat u langer van nature groeien en krijgen de best mogelijke results.Here zijn een aantal eenvoudige hoogte toenemen oefeningen die hebben geholpen duizenden om groter te groeien natuurlijk . Probeer deze en je kan enkele verbazingwekkende results.1 krijgen ) Zwemmen is een uitstekende oefening die helpt bij het verminderen van de drukkrachten toegepast op uw wervelkolom . Wanneer u zwemmen de schijven in je wervels kan uitbreiden en dit kan helpen bij het toevoegen van een aantal height.2 ) Opknoping van een paal ondersteboven kan helpen bij het groeiende groter . Deze oefening helpt bij expansie van de wervelkolom . Niet overdrijven deze oefening anders kunt u schade aan uw back.3 veroorzaken) Rope skipping is een andere hoogte te verhogen oefening die helpt bij het versterken van de botten en spieren in het bovenbeen en onderbeen . Rope skipping zorgt ervoor dat je hele lichaam te rekken en meer flexible.4 ) Muur stretch oefeningen ook helpen bij het ​​toevoegen van hoogte . Plaats je rug tegen de muur en het verhogen van zowel uw handen zo hoog mogelijk . Je zou staan ​​op je tenen in de volledig gestrekte positie . Deze oefening helpt bij het verlengen van de wervelkolom en de verwijdering van de wervelkolom curvature.5 ) Hoge snelheid sprinten is een van de beste hoogte te verhogen oefeningen beoefend door atleten en sporters . Hoge snelheid sprinten resultaten in micro fracturen in botten . Deze micro breuken genezen zeer snel binnen een week en u helpen om groter te groeien naturally.6 ) Zit in een comfortabele positie met gewichten gebonden aan zowel uw enkels . Je moet op een zodanige manier dat je voeten de grond niet raken zitten . Indien nodig neem wat padding of kussens om jezelf te verhogen . Begin met 2 tot 4 pond gekoppeld aan elke arm in eerste instantie en daarna langzaam de gewicht
Door: . Gewoon groeien groter