Kelp The Sea Vegetable die is voor een Super Food

Gevonden in de gematigde wateren en polaire kust oceanen van de wereld , kelp behoort tot de bruine algen familie en de volgorde Luminariales . Het is een snel groeiende algen creëren van kelp bossen die zeer belangrijk zijn in het mariene ecosystem.Kelp is uitgebreid onderzocht door de jaren heen en het wordt veel gebruikt bij het maken van voedingssupplementen . De variëteiten van kelp die worden geoogst en gebruikt in supplementen zijn laminaria , rockweed en blaaswier . Er is geen twijfel voordelen voor de gezondheid dat zeewier en het is een zeer goedkope en natuurlijke manier van het toevoegen van deze voordelen aan uw dieet en het leven style.Sea kelp is zeer hoog in mineralen en vitaminen . Het zeewier is rijk aan vitamine A , B , C , D , E en K en bevat essentiële mineralen zoals , jodium , magnesium , kalium , calcium , ijzer , zink , selenium en fosfor . Met al deze voedingsstoffen is er geen wonder dat kelp zo gunstig voor een goede gezondheid wordt beschouwd . Onderzoek heeft aangetoond dat door het hoge gehalte aan jodium kan helpen de problemen de schildklier , vooral hypothyreoïdie en struma . Jodium is essentieel voor de schildklier te functioneren . Jodium wordt vereist door de schildklier hormonen die essentieel zijn voor groei en development.This zeewier helpt ook om effectief te reguleren de hypofyse synthetiseren . Naast de hypofyse kan bieden voordelen voor de pancreas en prostaat, en kan zelfs de groei van tumoren . Zee groenten zijn ook geassocieerd met verbeterde leverfunctie , verlaging van cholesterol , verlagen van de bloeddruk , helpen verlichten artritis en reuma , samen met het terugdringen eetlust en gewichtsverlies . Nogmaals, ik moet mijn titel te herhalen , kelp is echt een super food.Even hoewel het zo'n heerlijk eten kan er wat bijwerkingen voor sommige mensen wanneer het in hun dieet geïntroduceerd zijn. De meest voorkomende bijwerkingen kunnen zijn , misselijkheid , diarree en allergische reacties zoals , jeuk of netelroos , tranende en jeukende ogen , en kortademigheid . Vandaag de dag , sommige mensen zeggen dat als gevolg van de toenemende niveaus van verontreinigende stoffen in onze oceanen de kelp kan ons doen harm.Because kelp is een bloedverdunner , het kan interageren met geneesmiddelen, zoals aspirine en andere medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk onder controle . Daarom, als u een medische aandoening hebt , is het erg belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u kelp introduceren in uw diet.I echt het gevoel dat het goed werkelijk uit weegt de slechte in dit scenario , maar voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen om ervoor te zorgen u . krijgen van de hoogste kwaliteit van kelp beschikbaar of het nemen van een supplement met kelp of zeewier in het
Door: emsavard