Coeliakie of Coeliakie is een auto-immuunziekte van de dunne darm die optreedt bij mensen die genetisch voorbestemd zijn om het te . Symptomen omvatten chronische diarree , vermoeidheid of symptomen in andere organen en wordt veroorzaakt door het eiwit gluten in tarwe en andere graangewassen . De manier om het te behandelen is door het aannemen van een glutenvrij dieet waarmee je dunne darm om zichzelf te herstellen . Een specifieke manier waarmee je kunt deze ziekte en een dat veel extra voordelen voor de gezondheid heeft te genezen is door het aannemen van de paleo of oer dieet . Sommige mensen geloven dat we allemaal lijden een soort van slechte reactie op granen dus dit artikel zal lezen waard of je coeliakie of not.It wel moet worden opgemerkt dat mensen die coeliakie hebben vaak ook een intolerantie of een allergische reactie op zuivelproducten , maïs en soja . De gemeenschappelijkheid dat al deze voedingsmiddelen aandeel is dat we als mensen alleen zijn eten ze in de laatste paar duizend jaar . Evolutionarily genomen is dit een zeer korte tijd als we in de loop van miljoenen jaren vlees, vis , fruit , groenten, noten en eieren eten. De reden waarom gluten en andere bewerkte voedingsmiddelen maken ons ziek is dat we niet zijn geëvolueerd om te profiteren van hen of we zijn niet immuun voor het schadelijke effecten zoals andere animals.So om je coeliakie te genezen en te ontdoen van de vele andere kwalen u in de eerste plaats moeten alle granen uit je dieet te elimineren . Dit betekent dat alle soorten brood , iets dat meel en alle vormen van rijst bevat . Je kunt je afvragen hoe je nog goed te proeven maaltijden kunt maken door het elimineren van deze ingrediënten , zal ik je wat meer in de diepte bronnen wijzen in een moment , maar zal je een snelle en eenvoudige installatie van guidelines.First van alles te geven , ook al is de officiële voedselpiramide zegt dat u uw dieet moet baseren op granen meer en meer bewijs lijkt te zijn blijkt dat we niet nodig hebben dat veel koolhydraten om gezond te zijn , krijgen we meer dan genoeg van verse groenten en fruit . Als je behoefte hebt aan koolhydraten probeer dan zoete aardappelen die complexe koolhydraten leveren . Ook kunt u veilig meer mager vlees en noten die eiwit dat maakt je een vol gevoel veel sneller dan ongezond lege koolhydraten gevonden in zo veel verwerkt voedsel eten. Al met al kun je zien dat hoe dichter je eet hoe onze voorouders aten gezonder je zult be.If je overdonderd door alle tegenstrijdige informatie over voedsel en voeding Ik stel voor dat u een kijkje op het Paleo Diet nemen voelen . Het is de voeding die van nature de mens geëvolueerd om te overleven en gedijen een. Ik heb een gratis introductieles gids boek over de Paleo Diet die je kunt krijgen van mijn site geschreven Muziek van : . Tim West