Gezonde After School Snacks For Kids

Zodra je kinderen bereikt de deur , het eerste wat ze zullen naar alle waarschijnlijkheid willen hebben is iets te eten . Na een lange dag van school hun lichaam en geest zijn meestal nodig energie. Maar wat je jonge kinderen te bieden na schooltijd kan een groot verschil in hoe fit en energiek ze meer feel.To leren over gezonde voeding voor het hele gezin te maken , bezoek Weight Loss Voor Moms.A goed aantal ouders voeden hun kinderen voedingsproducten waaronder cookies en verpakte levensmiddelen . Ondanks het feit dat deze produceren snelle energie , ze zijn niet de beste keuze voor uw jonge kind . In plaats van calorierijke , vetrijke goodies je moet concentreren op levensmiddelen die zeer goede voeding zal geven aan uw jonge kind . Groenten. Als je groenten in stukken gehakt en beschikbaar de hele tijd , het is makkelijk om je kinderen bieden een portie na school . Probeer het snijden van wortelen , broccoli , bloemkool , paprika en selderij en bewaar ze in de koelkast . Je zou ook kunnen houden een veggie dip bereid in het geval dat uw kinderen niet graag met groenten die geen dressing hebben . Vruchten . Vrucht kan een andere prachtige snack voor kinderen na school. Het houden van appels, peren , aardbeien , perziken en pruimen gevulde in de koelkast geeft jonge kinderen de kans om deze gezonde snacks te eten . Zodra je thuis komt van de supermarkt, spoel je fruit meteen en plaats deze in een kom waar uw kinderen een snelle toegang tot it.Organic Snacks kan hebben . De beste snacks zijn de elementen die je vindt in de natuur. U kan ook uw kind noten, popcorn , gedroogd fruit , koord kaas , yoghurt en melkproducten als snack.The normale vuistregel voor na school snacks moeten zijn met die welke volledig natuurlijke en niet sterk bewerkte zijn te plukken. Weg van toegevoegd vet en suiker te houden . Misschien wilt u ook om voedingsmiddelen die rijk zijn aan additieven en extra kleuren zijn te beperken. Dompelen fruit of groenten in pindakaas is een uitstekende manier om uw kinderen genieten van hun smaak zonder inbegrip van ongezonde calories.Unfortunately , een flink aantal snack food items die verkocht worden voor de kinderen zijn niet de beste dingen voor hen . . Als ouder , moet je ijverig te zijn om ervoor te zorgen uw kinderen consumeren van voedingsmiddelen die gezond zijn voor them.Visit zijn onze website voor informatie over gezond eten in restaurants
Door : Wendy Lambert