Digestive problemen komen veel voor . Brandend maagzuur , gas en andere spijsvertering en darmproblemen invloed bijna iedereen. Deze problemen zijn niet alleen vervelend , maar ze zijn ook tekenen van slechte spijsvertering en eetgewoonten . U kunt deze problemen voorkomen door het kauwen van uw voedsel goed en met behulp van een keukenmachine combineert principe dat zal je lichaam om het voedsel te verteren easier.Food combineren is gewoon het eten van de juiste soorten voedsel bij elkaar die het gemakkelijk maken voor je lichaam om het te verteren . Natuurlijk , het eten van een grote verscheidenheid aan voedsel is gezond voor ons te doen , maar het is niet goed voor onze spijsvertering te gaan zitten en proberen om het allemaal te verwerken in een maaltijd . We zijn onder de indruk dat we een van elke voedselgroep op ons bord bij elke maaltijd hebben en dat is gewoon niet waar . In feite is het niet goed voor us.Our spijsvertering heeft een van de belangrijkste taken van ons lichaam . Wanneer je voedsel eet volgens wat zal gemakkelijkst te verteren u doet uw spijsvertering een groot plezier door het te laten zijn werk properly.For bijvoorbeeld doen , het verteren van eiwitten en zetmeel hebben verschillende spijsvertering eisen . Dus als je ze eet in een maaltijd wordt het moeilijk voor je lichaam om een van hen te verteren goed . Eiwitten vereisen een zure omgeving goed verteren , terwijl zetmeel vereisen een alkalisch milieu . Je spijsvertering is geschikt voor beide omgevingen in een keer, maar het kan natuurlijk niet maken , zowel op hetzelfde moment ! Fruit heeft zeer speciale eisen en moet altijd worden opgegeten door zelf. Fruit is een van die mooie voedingsmiddelen die snel door je spijsvertering op zijn eigen. Maar als je eet fruit met zetmeelrijke voedingsmiddelen of met eiwit de vrucht kan niet zomaar doorgeven via het spijsverteringskanaal zoals het hoort , als het omhoog wordt gemengd met ander voedsel dat niet hebben dat voorrecht. De suiker zal dan gisten in je maag en breng over een opgeblazen gevoel en gas.Melons zijn zelfs sneller bij het doorlopen van het verteringsproces en mag alleen of met andere meloenen gegeten worden . Dit zal suiker gisting te vermijden in de stomach.Here zijn de basisregels voor voedsel combineren :
1 . Groenten met zetmeel zijn prima
2 . Groenten met eiwitten zijn prima
3 . Eiwit en zetmeel zijn een no -no - Denk vlees en aardappelen !
4 . Fruit is altijd alleen of met andere vruchten 5 gegeten . Zure vruchten met noten en zaden zijn goed
6 . Zure vruchten met zoete vruchten zijn goed
7 . Meloenen worden gegeten aloneWe zijn leven op het verkeerde voedsel combinaties voor een tijdje nu denken dat ze normaal zijn. Zo zijn hamburger en frietjes verbruikt dagelijks door miljoenen mensen , maar deze combinatie van voedsel is het maken van hun spijsvertering harder werken dan ze zouden moeten , en ze worden mogelijk veroorzaakt problemen met de spijsvertering alleen van die maaltijd . Nu stapel op 3 maaltijden per dag als dat, gegeten elke day.So de volgende keer dat je gaat zitten om te eten , geef je spijsvertering een pauze. Rekening mee te houden en maakt zijn werk makkelijker . Je lichaam en gezondheid zal je dankbaar
Door : Kari Farmer