Gezondheid Dieet - Controlling en behandeling van constipatie bij kinderen

Constipatie bij kinderen kan zeer frustrerend zijn , want zodra het kind is zindelijk en oud genoeg om zelf schoon te houden [ baden , poetsen en vegen inbegrepen ] de ouders de neiging om alleen maar te kijken of ze zijn schoon achter de oren , hebben hun tanden /haar, etc. geborsteld meeste moeders proberen om een oogje op stoelgang van het kind te houden , maar in het drukke leven dat we leiden vandaag de dag , kan veel werkende moeders niet eens herinneren wanneer ze laatst gingen , laten alleen het child.The enige keer dat een ouder weet het kind [ helaas kinderen denk niet dat het hebben van een stoelgang op een dagelijkse basis is belangrijk, en zetten ze het vaak uit om te gaan spelen met hun vriendjes ] is het hebben van een darm probleem [ vooral de pre - tienerjaren ] is wanneer het kind gaat uit zijn voedsel , vooral omdat het kind voelt zich te ongemakkelijk en begint het maken van allerlei excuses waarom ze niet willen eat.Causes van constipatie bij kinderen? hoog vet en weinig vezels voeding is een van de belangrijkste oorzaken van constipatie , kinderen komen van school raid de koelkast voor de gemakkelijkste voedsel dat ze kunnen vinden [ helaas zijn de dagen van het verblijf thuis moeders lang voorbij ] . Deze voedingsmiddelen in het algemeen een veel melk en andere zuivelproducten [ overgebleven pizza , kaas , yoghurt , etc ] . Hoewel de ouders zorgt ervoor dat er appels , sinaasappels en ander fruit beschikbaar is, zal het kind in het algemeen negeren deze voor een snellere snack.To contra - handelen deze gewoonte van het kind proberen deze paar veranderingen : * krijgen een laag vet of sojamelk , het minder constiperende dan vol room [ per dag beperken het kind zo mogelijk om een ​​glas , niet aanbevolen voor kinderen onder de 2 ] * zorgen voor verse jus te allen tijde beschikbaar [ verrijkt met calcium als het kind zuivelopname gaat nu beperkt ] * vinden en kopen sommige vezelrijke snacks * verhogen van de hoeveelheid vezels en zemelen in de ontbijtgranen die u koopt * proberen om een verscheidenheid van vruchtensappen [ moedigen het kind eerder te drinken deze ] * Probeer het drinken van meer water de volgende stimuleren voedingsmiddelen worden gedacht constiperende te zijn en moet worden beperkt : [ niet deze gemakkelijk toegankelijk zijn voor het kind te maken ] * kaas , yoghurt of ijs * frietjes * verwerkte voedingsmiddelen * vetrijke voedingsmiddelen * witte rijst * gekookt carrotsSome eten en drinken dat zal helpen constipatie te voorkomen : [ moedigen het kind om deze te consumeren in plaats van snoep en junkfood ] * vruchten die je kunt consumeren zonder het verwijderen van de huid - druiven , appels etc * vruchten met een hoog gehalte aan vloeistof - watermeloen bijvoorbeeld * pruimen of vijgen - vers of gedroogd * rozijnen * volkoren brood , koekjes of broodjes * rauwe groenten * zemelenmuffins * popcorn * veggie soupTry om uw kind aan te moedigen om u te laten weten wanneer zijn darmen zijn verhuisd [ gewoon niet aan de eettafel ] of wanneer zijn buik voelt ongemakkelijk . Door het verkrijgen van het kind om open over zijn darmen je jezelf en het kind te redden een hoop stress . Wees niet bang om een laxeermiddel te gebruiken , als een poging om constipatie alleen genezen door dieet kan een paar maanden duren , en we moeten om het ongemak van het kind zodra we merken dat [ verlichten zodat hij niet te ongemakkelijk of bang om te eten . de nieuwe voedingsmiddelen die u probeert te bevorderen ] onthoud altijd - constipatie kan een onderliggende oorzaak van iets meer serieus [ indien geen verbetering wordt gemaakt door het dieet wijzigen] raadpleeg uw arts
door: Candice McInnes
.