Vegan Foods - Mis het niet On These

Toen ik begon het uitproberen van de veganistisch dieet , zou ik alleen vasthouden aan hetzelfde voedsel Ik was bekend met , zonder te weten dat ik mezelf was het beperken van de enorme mogelijkheden die je kunt krijgen van experimenteren met zo veel verschillende klassen van veganistische foods.Remember dat er een enorm spectrum van groenten, noten , olie , bonen , tarwe en vruchten die je niet zo altijd geprobeerd open te houden als je op de markt om nieuws te proberen dingen. Bedenk ook dat elke groente of fruit heeft zijn eigen unieke verrassende eigenschappen , dus als je wilt om alle voedingsstoffen binnen te krijgen elke veganistisch eten biedt, moet je ze proberen all.Here zijn enkele van de nieuwe ontdekkingen die ik heb gemaakt dat mijn veganistische hebben wijzigen lifestyle toen ik ze in mijn diet.Lucuma - Deze vrucht is afkomstig uit de koele hooglanden van Peru . Het heeft grote voedingswaarde en werd door de Inca's beschouwd als de " grote vrucht " of " goud van de Inca's" . Als u geïnteresseerd bent in het uitproberen van deze vrucht zijn , gelukkig voor ons zijn steeds populairder en je kunt ze vinden in Latijns-Amerikaanse markten. Nu heb ik nog niet gevonden de eigenlijke vrucht , maar ik heb de bevroren pulp , die een geweldige smoothie maakt wanneer het gebruik met soja milk.Camu Camu gevonden - Een ander fruit uit de amazone rainforets , de vrucht wordt steeds meer populariteit voor het feit dat de hoogste concentratie vitamine C in een vrucht . Deze vrucht is eigenlijk heel beroemd in Japan om zijn krachtige anti - depressivum kwaliteit . Dit fruit wordt steeds meer exposure in de markten , maar op dit moment heb ik alleen vond dit in sap of als supplement.Flax Seed Oil - Deze olie is een must voor uw dieet. Lijnzaadolie is een van de grootste concentraties van omega -3 essentiële vetzuren die zijn essentieel voor een goede gezondheid . Probeer dit op uw salades tot een unieke flavour.Like deze toe te voegen , zijn er nog honderden nieuwe veganistische voeding die u nodig hebt om te proberen. Hou een open oog voor nieuwe groenten, fruts en noten volgende keer dat je naar de markt . U zult versteld staan ​​hoe uw veganistische recepten gaan uit te breiden, zodat u niet hoeft te hetzelfde over en eet
Door: . James Takahara