Is het drinken van groene thee goed voor de gezondheid ? Het antwoord is ongetwijfeld ja ! Groene thee wordt beschouwd als een van de beste wellness drankjes rond . In feite , de voordelen van groene thee zijn zo indrukwekkend en talrijk dat deze drank neemt zijn rechtmatige titel als een ' super food' . Dus, wat doet groene thee voor ons doen? Hoeveel vrije tijd heb je ! Heart Health Met behulp van groene thee dagelijks doordrenkt diepgaande voordelen voor de goede staat van ons hart en het hele cardiovasculaire systeem . Enorme onderzoekspopulatie die blik in detail op de eetgewoonten van duizenden deelnemers over decennia hebben steeds aan het licht gebracht dat het optreden van hart-en vaatziekten is veel lager bij degenen die elke dag moet innemen groene thee in tegenstelling tot degenen die niet gebruiken! Het is door middel van een paar verschillende functies die groene thee uitvaardigt dit voordeel voor de cardiovasculaire gezondheid . De anti-oxidanten gevonden royaal in groene thee , EGCG genaamd ( die instaan voor de enorme serie van voordelen voor de gezondheid met betrekking tot consumptie van groene thee zijn ) , hebben krachtige anti-oxidant eigenschappen die LDL-cholesterol in het bloed te verdedigen tegen oxidatieve schade . Dit is essentieel voor het welzijn van onze slagaders , omdat LDL-cholesterol die slachtoffer worden van oxidatieve schade valt zal hechten aan onze vaatwanden , de vorming van een plaque. Deze plaquette ontwikkeling is atherosclerose , een situatie die bloed verstikt aan het horen spier , en is de nummer een oorzaak van hart-en vaatziekten ! Bescherming tegen Kanker met preventie Groene Thee Kanker is een bijkomend groot voordeel voor de gezondheid van het nemen van groene thee vaak . Experimenten met knaagdieren , reageerbuis onderzoek en grote populatie studies al leveren sterk bewijs voor het effect van anti - kanker van groene thee . Mensen die groene thee drinken op een regelmatige basis zijn , statistisch gezien , lopen minder risico slachtoffer te worden van een groot aantal soorten kanker , zoals prostaat- , dikke darm , hersenen en slokdarmkanker . De Japanners, die meer groene thee per persoon verbruiken dan enig ander land , zijn beduidend minder kans op last van kanker dan mensen in de West.Anti - inflammatoire Aid Yup , en de positieve effecten van groene thee gewoon blijven tellen . Verschillende studies hebben aangetoond dat de antioxidanten in groene thee geven anti -inflammatoire voordelen voor gezamenlijke pijn en allergische reacties aanwezig. Een belangrijke oorzaak van ontsteking en pijn in de gewrichten arachidonzuur , een van nature voorkomende stof door het lichaam . Dat gezegd hebbende , het voedsel dat we eten voert een belangrijke rol in hoe veel arachidonzuur wordt gemaakt in het lichaam . Omega - 3 vetten , is het belangrijk te vermelden , verlagen de synthese van arachidonzuur en stimuleren de vorming van anti - inflammatoire zuren alternatief . Daarentegen voedsel rijk aan verzadigd vet de keerzijde effect en het maken van arachidonzuur . Degenen met pijn in de gewrichten , zoals tendinitis , vinden dat ze hun gezamenlijke problemen natuurlijk kunnen beperken door het kappen van voedsel bronnen rijk aan verzadigd vet en te kiezen voor voedingsmiddelen die zijn een uitstekende bron van omega - 3 ( zalm en makreel en sommige noten en zaden ) instead.Those lijden aan pijn in de gewrichten moet ook in hoge geesten om te weten dat groene thee - plantaardige stoffen hebben een onderdrukkend effect op arachidonzuur synthese. Als je last hebt met elke vorm van gewrichtsontsteking , zou je ontdekken dat het drinken van twee of drie kopjes groene thee per dag de pijn kan verminderen. Een goed alternatief is om groene thee extract supplementen die net zo veel antioxidant kracht de haven te gebruiken als het drinken van 5 of meer koppen groene thee per dag Muziek van : Ronald Trump