Kan Zwangere Vrouwen Take Omega - 3 supplementen?

Zwanger roept allerlei zorgen over wat wel en niet veilig voor uw ongeboren kind . U bent waarschijnlijk goed bewust van de vele voordelen van het nemen van omega 3 supplementen, maar nu dat je zwanger bent , de veiligheid van uw kind staat voorop en het zetten van alles in je lichaam beïnvloedt zijn of haar gezondheid . Dus vraag , kunnen zwangere vrouwen nemen omega - 3 supplementen ? Omega 3 supplementen zijn eigenlijk voedsel voor de hersenen van je baby. En het is niet alleen goed voor de baby , zal mama ook profiteren . Onderzoek heeft aangetoond dat vis bevat vetzuren , genaamd DHA , DPA en DPS die essentieel zijn voor het hebben van een gezonde , slimme en gelukkige baby zijn . Maar ze moeten worden genomen in de juiste ratios.And vanwege de bezorgdheid over kwesties van kwik in vis , en de mogelijke schadelijke effecten op de mens , is het het beste om omega-3 vetzuren te krijgen door middel van hoge kwaliteit visolie supplementen . Het wordt algemeen erkend dat het nemen 1200mgs elke dag het optimale resultaten ondersteunen voor zowel baby en mom.In feit , ontwikkeling van de hersenen van een ongeboren kind is niet het enige voordeel van het nemen van omega-3 vetzuren , zal de ontwikkeling van de ogen en het zenuwstelsel worden versterkt als ook. Tekortkomingen zijn de oorzaak van premature baby's en lagere gewichten birth.As voor moeder , toen ze in het laatste trimester van de zwangerschap de baby kost veel DHA vetzuren voor een goede ontwikkeling. Dit neemt veel meer van moeder dus ze moet zeker genoeg beschikbaar hebben . Dit kan worden gewaarborgd door het nemen van omega 3 supplements.If moeder ontbreekt omega-3 essentiële oliën ze kon bloeddruk problemen hebben en verliezen de hersenen massa . Enquêtes die voedselinname van de zwangere vrouwen te analyseren stellen dat de meerderheid heeft een tekort aan dit vetzuur . Eten weinig of geen vis producten vanwege de angst van schadelijke bijwerkingen van Mercurius veroorzaakt meestal this.Just zeker met uw arts te raadplegen alvorens te beginnen met suppletie , zodat u en baby gezond en sterk
verblijven Door: . Voughn Maddox < br >