Get To Know Your Dietary Supplement - De 3 soorten supplementen

Een voedingssupplement heeft stoffen die je kunt eten of drinken . Het is speciaal gemaakt om uw dieet te ondersteunen door het geven van je vitaminen en mineralen , aminozuren , of essentiële kruiden en plantenextracten . Het komt in verschillende vormen en preparaten zoals pillen , capsules , tabletten , poeder , tabletten , of vloeistof. Een voedingssupplement is gewoon wat het is - een supplement. Het kan geen vervanging voor voedsel en de fabrikant kan niet beweren dat het supplement heeft ziekte vechten of voorkoming van ziekten eigenschappen . Als een aanvulling , het kan alleen zorgen voor de nodige ondersteuning voor uw dieet om je lichaam gezond te houden . Een supplement kan een bijzondere rol spelen in uw dieet . Het kan worden gebruikt om de vitaminen en mineralen balans van het lichaam te stimuleren . Het kan tevens essentiële stoffen die nodig zijn voor het optimaal functioneren van de processen van uw lichaam . De verschillende soorten SupplementsNot alle supplementen zijn hetzelfde. Er zijn supplementen die vitamines en mineralen bevatten . Er zijn ook speciale supplementen gemaakt van plantaardige of aminozuren . Een bijzonder voedingssupplement kan anders dan andere supplementen functie maar allemaal worden geproduceerd om uw dieet te ondersteunen .

1 . Plantaardige en essentiële HerbsAs de naam al aangeeft , is de groep botanische gemaakt van essentieel kruiden, wortels, stengels , bloemen, bloemknoppen en plantenextracten . De wortel van kava - kava bijvoorbeeld is een populair ingrediënt van de meeste botanische supplementen . Een andere veel voorkomende ingrediënt dat meestal wordt opgenomen in een botanische voedingssupplement is ginseng . Essentiële kruiden , wortel -extracten , en delen van sommige planten zijn gebruikt voor vele eeuwen voor hun medicinale en gezonde eigenschappen . U kunt deze supplementen te versterken of te helpen ondersteunen een cruciale lichaamsfunctie. Bijvoorbeeld, ginseng moet meer energie en vitaliteit. Aan de andere kant, sommige plantaardige en kruiden beloven gewichtsverlies voordelen .

2 . Vitaminen en MineralsVitamins en mineralen zijn de meest populaire vormen van supplementen . Ze zijn gemaakt om de belangrijke vitale functies en processen van uw lichaam te ondersteunen . Een supplement vitamine dieet bestaat meestal uit verschillende micronutriënten die meer de volksmond bekend als multivitaminen . U kunt de meeste van deze multivitaminen te verkrijgen zonder doktersvoorschrift .

3 . Essentiële aminozuren Aminozuur supplementen worden gebruikt om de behoeften van uw lichaam voor eiwitten ondersteunen . Vergeet niet dat deze aminozuren vormen de bouwstenen van eiwitten en kon goede spierontwikkeling te bevorderen . Dit is de reden waarom dit soort voedingssupplement is zeer populair onder bodybuilders en atleten . De voordelen van Dietary SupplementSupplements kan zeer nuttig zijn voor bepaalde groepen mensen die speciale vitaminen en mineralen eisen . Deze supplementen bevatten geconcentreerde microvoedingsstoffen en stoffen die nodig kunnen zijn voor een optimale groei en ontwikkeling . Maar voordat u een voedingssupplement te nemen , zorg ervoor dat uw arts of diëtist te raadplegen. Je moet weten of een supplement geen nadelige effecten op je lichaam zal veroorzaken . Hoewel gemaakt van natuurlijke ingrediënten , organische stoffen en plantenextracten , kan een voedingssupplement ook leiden tot ernstige bijwerkingen als je het niet goed nemen
Door: . Petar Georgiev