No Shotgun en cafeïne

Voedingssupplementen , zoals NO Shotgun , zijn ontworpen voor zowel om uw training te verbeteren en om je spieropbouw en spierherstel te ondersteunen. De ingrediënten worden gecombineerd specifiek motivatie en energie te verhogen en de doeltreffendheid van de training te verbeteren . De formule combineert op basis van aminozuren , eiwitten en creatine , met extra stimulerende en spierversterkende ingrediënten om energie te leveren en ondersteunen de spieren tijdens intensieve training . Het centrale doel van deze bodybuilder supplementen is om energie te leveren rechtstreeks aan de spieren en ook helpen spieren sneller herstellen van stress . Pre - workout supplementen ook vaak gebruik van natuurlijk voorkomende stimulerende middelen als cafeïne om het individu te voorzien van de energie en het enthousiasme die cruciaal zijn voor een geweldige workout zijn . Omdat deze stimulerende middelen zijn goedgekeurd voor gebruik in levensmiddelen , worden ze beschouwd als een natuurlijke manier om te verhogen en te ondersteunen energie. Hoewel dit waar kan zijn , is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van deze of andere pre-workout supplement met name in relatie tot andere bronnen van caffeine.A aantal energie dranken op de markt van vandaag bevat evenveel calorieën als 350 milligram cafeïne . Zelfs - sap basis energiedranken kunnen oplopen tot 160 milligram per stuk, dat is hoger dan de meeste kopjes koffie ( 80-150 mg ) te registreren. Veel mensen neigen naar deze dranken , omdat ze zorgen voor een snelle energie laarzen en sommige zijn zelfs verrijkt met vitaminen en mineralen, of zijn suiker en vet-vrij . Interessant is dat veel over-the -counter pijnstillers bevatten evenveel cafeïne als een kop koffie . Als u deze ter bestrijding van post-workout pijn of behandeling van andere reguliere pijntjes en kwaaltjes die je kan toevoegen van een andere laag aan uw cafeïne intake.Herein is het probleem , als je een paar koppen koffie en frisdranken of meerdere energiedranken verbruiken tijdens uw dag , het nemen van een pijnstiller en gebruik vervolgens een pre-workout supplement kan worden geleid voor cafeïne overbelasting . Deze overbelasting kan wat lichte tot ernstigere bijwerkingen effects.Signs van cafeïne misbruik bereik van het fysieke naar het psychische . Volgens de American College of Emergency Physicians , kunnen symptomen zijn tremoren , misselijkheid en braken , slapeloosheid , hartkloppingen en pijn op de borst een paar te noemen . Verder heeft de American Psychological Association onlangs cafeïneintoxicatie toegevoegd aan de handleiding van aandoeningen en lijsten rusteloosheid , angst en psychomotorische agitatie als mogelijke bijwerkingen bij ongeveer 1000 milligram per dag . Dit is gebaseerd op een gemiddelde tolerantie voor cafeïne en veel mensen kunnen sterke bijwerkingen met veel minder cafeïne . Volgens de APA Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , kunnen sommige mensen ervaren cafeïneintoxicatie symptomen - met inbegrip van rusteloosheid , nervositeit , opwinding , slapeloosheid , rood gezicht , en gastro-intestinale klachten - na inname van slechts 100 milligram cafeïne per dag . toezicht op uw cafeïne inbreng is essentieel om ervoor te zorgen dat je jezelf niet zich voor aanzienlijke ongemakken en /of ontsporen uw trainingen omdat u deze symptomen ervaart . Het is belangrijk om het etiket van de pre - workoutsupplement lezen om te bepalen of het gebruik van aanvullende cafeïne producten wordt ontmoedigd . Zoals altijd , moet u uw arts raadplegen voordat u een voedingssupplement
Door: . Sam Hong