De Ideale Supplementen je moet hebben voor een betere gezondheid van de hersenen

Wie wil er niet een betere gezondheid van de hersenen ? Immers , hoewel al je organen zijn cruciaal voor het functioneren van je lichaam, je hersenen in feite is het centrum van je lichaam . Het controleert werkelijk alles ! Ook , er is een veel nadruk op de ziekte van Alzheimer de laatste tijd . Dus , gezondheid van de hersenen is ongetwijfeld op de hoofden van iedereen ! Gelukkig voor ons, zijn wetenschappers maken van een veel grote stappen met betrekking tot de gezondheid van de hersenen . Ook artsen en wetenschappers te begrijpen welke supplementen je moet nemen , en wat deze supplementen voor u zou kunnen doen . Beschreven in dit artikel zullen we uiteindelijk een opsomming van de mogelijke supplementen die u moet nemen . Voordat we dat doen, echter , laten we praten een beetje over wat wetenschappers denken is het grote beeld in relatie tot gezondheid van de hersenen . Onlangs heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat de ontsteking is waarschijnlijk de belangrijkste onderliggende oorzaken van vele ziekten en aandoeningen in ons lichaam . Ontsteking wordt eigenlijk gezien als een oorzaak van kanker , artritis , hart-en vaatziekten en beroerte , en ook van ziekten zoals Alzheimer. Ik weet zeker dat je hebt gehoord van anti - oxidanten , ook! Werkt ontsteking en anti - oxidatie samenwerken. Een andere oorzaken . Veel van de supplementen die u zou kunnen overwegen om daadwerkelijk aan te pakken deze inherente probleem dat we hebben met ontsteking . Dus , wat zijn de belangrijkste hersenen supplementen is het het beste om te nemen ? Nou hier zijn een paar van de meest fundamentele . Als je momenteel niet elke supplementen of vitaminen helemaal niet, kan het nodig zijn om te beginnen bij het minste met een multi - vitamine. Tenzij je weet welke je moet nemen , overleggen met uw arts . Multi - vitaminen zijn over het algemeen anders geformuleerd voor mannen , vrouwen , maar ook voor senioren. Dus, zorg ervoor dat u kiest voor de juiste vitamine voor u met inbegrip van uw behoeften . DHA of docosahexaeenzuur , is waarschijnlijk de omega - 3 vetzuren . DHA wordt gedacht aan een vitale rol in de gezondheid van de hersenen spelen . De reden hiervoor is de DHA vetzuur meest voor in de menselijke hersenen . Co-enzym Q10 of CoQ10 voor de korte, is een extra aanvulling moet je waarschijnlijk overwegen . Er is al veel onderzoek dat een verband tussen CoQ10 en gezondheid van de hersenen ondersteunt. Zeker, er zijn veel hersenen supplementen die u nodig heeft om te leren over . Dit is een opkomend gebied van studie voor zowel artsen en wetenschappers
Door : . Lee Cole