Visolie en Weight Loss - Mocht u sceptisch

Een heleboel mensen hebben de geldigheid van de vermeende verbinding tussen visolie en gewichtsverlies ondervraagd , en wie kon hen kwalijk nemen dat sceptisch ? . Het merendeel van de voedingssupplementen bedoeld om mensen te laten vallen in gewicht niet werken, en dit is bewezen keer op keer . Trouwens , hebben omega-3 vetzuren is beweerd dat zoveel wonderbaarlijke dingen te doen , is er geen manier waarop het kan allemaal true.The feit is dat er wetenschappelijk bewijs dat de back-up van elke bewering over de effectiviteit van deze essentiële voedingsstoffen , als het gaat de preventie en behandeling van allerlei ontstekingsziekte . Met al deze gegevens die de positieve beweringen over omega-3 vetzuren , waarom zou je nog twijfelen dat ze meer zouden kunnen doen voor u ? Laten we eens kijken naar het bewijs dat omega-3 vetzuren ondersteunt als een gewichtsverlies tool.The eerste studie dat we de site als het gaat om olie en gewichtsverlies vissen werd uitgevoerd aan de Universiteit van Georgia . Wat deze studie geconcludeerd was dat de oprichting van hoge niveaus van DHA omega vetzuren geholpen bij het ​​stoppen van de omzetting van de zogenaamde pre - vetcellen in vetcellen door waardoor ze omkomen. Het verlies van deze cellen maakt een opmerkelijk verschil in de hoeveelheid f dikke zich over een periode time.Scientist in Japan uitgevoerde studie van twee groepen van obesitas gevoelig muizen. Ze voerden deze muizen vetrijke diëten , en een groep kreeg omega-3 DHA visolie supplementen , terwijl de andere niet . Tegen het einde van de studie , de onderzoekers geconcludeerd dat de groep die werd ontvangen van de omega 3 vetzuur supplementen gemetaboliseerd veel vet dan de niet - aangevuld fractie heeft en daarom minder weight.Other behaalde resultaten zijn geverifieerd tijdens deze visolie en gewichtsverlies lijken eerdere bevindingen dat omega- 3 -vetzuren hebben een aanzienlijke invloed op het cardiovasculaire systeem en het lichaam ondersteunen . Degenen die in de groepen die werden gegeven visoliesupplementen ervaring verlaagde bloeddruk , vertraagde hartslag , en aanzienlijk lagere triglyceride niveaus . Uit onderzoek blijkt dat mensen die omega-3 vetzuur supplementen innemen regelmatig ook lijden aan een lager risico van plaque gebouw aan de slagader walls.Exercise een belangrijke rol speelt in de verbinding tussen visolie en gewichtsverlies , en het is gebleken dat mensen die regelmatig uitgeoefend en nam visolie verloren meer gewicht dan degenen die oefening alleen. Zoals lichaamsbeweging , omega 3 -vetzuren hebben een positieve invloed op de stemming gerelateerde aandoeningen zoals depressie . Het lijkt erop dat mensen die lijden aan deze soorten aandoeningen hebben meestal lage niveaus van omega 3s.What is het ergste wat er kan gebeuren als je de verbinding tussen visolie en gewichtsverlies onderzocht ? Zelfs als je zoveel gewicht als je wilt niet verliezen, zou u nog profiteren fysiek en mentaal uit het aanvullen van uw voeding met omega 3 -vetzuren . Het lijkt mij dat enig gewicht je verloren gewoon een bonus zou zijn
Door: . Laurel Cohen