HCG Side Effects - Spierzwakte

Dr A.T.W. Simeons , die het HCG dieet protocol in de jaren 1950 opgericht , publiceerde de eerste editie van zijn historische boek , kilo's en centimeters , in 195

4 . Zijn laatste herziening werd gepubliceerd in 1971 , waarin hij uitlegde wat er gebeurt tijdens het uitoefenen , terwijl op het HCG dieet protocol.On Gespierd FatigueAs u het einde van een volledige cursus van het protocol , tussen 23 en 43 dagen lang , een goede deal vet benaderen is al verloren . Op dat moment veel mensen merken dat de oefening vergt een grotere inspanning dan voorheen . Het is vooral merkbaar bij het tillen van gewichten of traplopen . Ik heb ook gemerkt dat bij het uitvoeren van lange afstanden , waardoor ik langzamer en niet zo ver tijdens de protocol.It is niet een gevoel van benauwdheid of uitputting . Het is gewoon dat de spieren harder moeten werken . Zelfs mensen die al werken regelmatig , en zijn anderszins geschikt behalve voor overtollig vet , hebben deze ervaring . ( Merk op dat zo veel mensen doen regelmatig trainingen en voor het overige schijnbaar fit maar dragen nog steeds te veel abnormale vet. Dit zegt veel over de buurt nutteloosheid van de meeste vormen van lichaamsbeweging voor gewichtsverlies. ) Het fenomeen van spierzwakte in de hCG -protocol is veroorzaakt door de verwijdering van abnormale vet dat gedeponeerd was in en rond de spieren . Dit vetverwijdering zorgt de spieren langer. Dit vertaalt zich in een behoefte aan grotere krimp om bepaalde bewegingen te bereiken tijdens het gewichtheffen , hardlopen , en andere vormen van exercise.Fortunately , de zwakte is tijdelijk en verdwijnt snel zodra het protocol is voltooid . Normaal spieren kunnen zich snel aanpassen aan deze veranderingen . Echter , het verlies van vet is zo snel tijdens het hCG- protocol dat de spieren niet in staat zijn van het bijhouden van it.So worden gerustgesteld dat , moet je dit fenomeen waarnemen , je krijgt niet zwak. U bent alleen ervaren van een vertraging in de spier veranderingen die moeten plaatsvinden wanneer vetophopingen rond spierweefsel worden verwijderd, zodat rapidly.Not iedereen ervaart dit fenomeen. De meest waarschijnlijke mensen om het te observeren zijn degenen die beginnen te oefenen tijdens het protocol of die waarvan de trainingen zijn niet erg intens in de eerste plaats.Het bottom line is dat het verwijderen van vet van waar te veel heeft opgelopen is een beetje een schok voor het lichaam en enige tijd nodig voor het aanpassen aan het. Spierzwakte is dus een tijdelijk symptoom van hCG bijwerkingen die weg gaat kort na het beëindigen van de protocol.Best Oefening tijdens de ProtocolIf u aandringen op het doen tenminste wat lichaamsbeweging tijdens het protocol. Het beste is gewoon rebound oefening . Hier krijg je een minitrampoline en stuiteren op het voor ongeveer 10 minuten per dag . Je hoeft niet gek te krijgen en spring zo hoog dat je het risico letsel. In feite, je voeten niet eens het oppervlak te verwijderen . Gewoon stuiteren op en neer voorzichtig elke dag.Het reden dat dit soort van oefening is zo effectief , ook al lijkt het niet veel te doen , is dat het stimuleert je lymfesysteem te blijven bewegen lymfevocht . Dit is een belangrijke functie van je lichaam voor het verwijderen van afval , met inbegrip van metabolische afvalproducten uit vet . Uw lymfestelsel is niet uitgerust met actieve pompmechanismen , zodat je lichaam beweging is cruciaal voor het houden van de vloeistof moving.Rebounding oefeningen kunnen zelfs de snelheid van uw resultaten. Op zijn minst zal een dergelijke simpele workouts houden u op een basisniveau van fitness tot je kunt hervat uw normale , hogere intensiteit trainingen , na het protocol
Door: Dr. Dennis Clark