Recepten voor Paleo Maaltijden

Met veel mensen verhuizen naar het Paleo dieet , er is een toenemende wens voor Paleo recepten voor Paleo maaltijden . Deze Peleo maaltijden zijn vrij gemakkelijk en eenvoudig te maken . Een fundamentele Paleo maaltijd bestaat uit een deel van verschillende soorten vlees die wordt gepocheerd , gebakken , aangebraden , of gestoofd samen met een kant van groenten. Er zijn tal van recepten kwaliteit gemakkelijk beschikbaar die u helpen om de fundamenten te nemen en ze in een lekkere meal.A veel voorkomende en eenvoudig een van de Paleo maaltijden te creëren zal vlees en kippeneieren zijn. Steak evenals eieren toevallig twee essentiële onderdelen van Paleo maaltijden , dus door het opstellen van hen met elkaar kun je twee dingen tegelijk te doen bent. Met deze maaltijd , een grote biefstuk, twee eieren , 2 of 3 eetlepels ofwel talg of misschien ghee , evenals paprika ( niet-verplichte ) nodig. Verhit een koekenpan met twee eetlepels ofwel ghee of misschien talg op matig vuur . Plaats paprika over de biefstuk , zet de biefstuk in de pan , en dan grill 4 minuten aan beide kanten voor slechts een biefstuk die is medium rare . Mocht u uw steak gekookt goed gedaan , laat het dan rusten in de pan tot aan het wordt bereid zoals u dat wilt . Wanneer uw steak klaar is, neem het uit de pan . Daarna breken de eieren in de pan en hen voor te bereiden tot de blanken zijn niet duidelijk. Wanneer ze klaar zijn , schotel ze uit samen met de biefstuk . Voor extra smaak , genieten van uw steak in de dooier ! Voor degenen die vis, een heerlijke en eenvoudige maaltijd te creëren voorkeur zal worden gebarbecued coquilles in een rode peper marinade . Je zult 12 grote baai coquilles , een eetlepel nodig. kokosolie , evenals een citroen . Om de rode peper marinade maken , wil je 1 grote geroosterde rode paprika , een knoflook kruid, vruchtensap uit de ene helft van de citroen , en een paar eetlepels . essentiële olijfolie . Om te beginnen , drukt u op vers citroensap op de sint-jakobsschelpen en hen in staat stellen om te zitten. Plaats alle onderdelen voor die marinade in een mixer en mix tot je een zijdezachte saus gemaakt. Daarna zet je saus in de pan en zet op matig vuur . Zodra u begint met het verwarmen van uw saus Verhit een pan voor grillen en borstel het met de kokosolie . Wanneer de grill warm is , zet in de sint-jakobsschelpen en bereidt vervolgens drie of vier minuten aan beide kanten . Zodra ze klaar zijn , zet de sint-jakobsschelpen op de schotel en dan dump je rode peper marinade op het. Ten slotte moet je van gevogelte , kippenpoten en engelenhaar kool is een zeer eenvoudige maaltijd te creëren . Met dit recept heb je gewoon behoefte aan drie elementen : groene ui , engelenhaar kool en kip benen . Begin met het koken van je kip benen in een klein beetje water over hitte dat is medium hoog .. Als ze klaar zijn , neem ze uit de pan . Dat water de kip was koken in is nu een goede kippenbouillon . Binnen de kippenbouillon , zet je kool en ui . Kook dit op de top van matige warmte en zorgen voor je koken tot ze zacht maar niet papperig ! Nadat u hebt uitgevoerd dit uit, alleen zet je kip weer op de bovenkant en savor.There ' s een verscheidenheid aan kwaliteit recepten die echt werken bij het doen van het Paleo dieet . Je bent in staat om te kiezen tussen gevogelte, vis of vlees samen met een aantal groenten. Wanneer u een keuze wat recept je in wezen het leukst , vul uw maaltijd met fruit als dessert
Door : John Harder