Atkins Kritiek

Het Atkins dieet is erg populair , maar het komt ook met veel kritiek . Gezondheid deskundigen, artsen en dieet specialisten komen uit alle verschillende meningen als het gaat om het Atkins dieet en andere low carb dieet . Sommigen geloven dat het gevaarlijk is , sommigen zeggen dat het een gezonde methode om gewicht te verliezen en anderen zeggen dat het werkt op een korte termijn basis.However , zijn er ook duizenden mensen die succes met het Atkins-dieet hebben gevonden . Ze kan spreken uit eigen ervaring en weten dat het dieet werkt en het is een effectief middel van het houden van het gewicht af . Er zijn duizenden getuigenissen die de voordelen van de low carb manier van living.There tout zijn vele typische kritiek op het Atkins-dieet . Een van de eerste is dat het dieet het te veel vet . De boter , olie en vet vlees die worden gebruikt in het Atkins-dieet is een verre schreeuw van de laag - vet dieet rage die onlangs veegde de natie . Voor veel mensen is het een laag vetgehalte mentaliteit heerste en ze niet kunnen doorgronden eten van echte boter of room met hun maaltijden . Het lijkt erop dat te veel vet op het eerste gezicht . Echter, degenen die veel aandacht besteden aan Dr Atkins richtlijnen en volg het programma nauw weten dat het dieet richt zich op goede vetten . Extra vergine olijfolie en andere nuttige vetten worden benadrukt. Het juiste gebruik van deze oliën is belangrijk voor de hersenfunctie en stemming management.Another populaire Atkins kritiek is dat het te veel is gericht op eten en niet genoeg op oefening . Dit is een oneerlijke bewering omdat de boeken Atkins duidelijk af te bakenen een behoefte aan beweging . Er is veel aandacht besteed aan voedsel keuzes , omdat ze een integraal onderdeel van het programma , en ze zijn verschillend voedsel dan wat mensen normaal gesproken gewend zijn eten. Echter , dit betekent niet dat de oefening is geen integraal onderdeel van het Atkins -programma . Aërobe en anaërobe oefening regimes worden aangemoedigd , en beide zullen sterk verhogen van uw gewichtsverlies efforts.Many Atkins critici het gevoel dat het dieet is moeilijk te houden op de lange termijn . Critici in deze categorie zal toegeven dat Atkins is effectief in het op korte termijn gewichtsverlies inspanningen , maar wijzen erop dat de levensstijl is moeilijk na verloop van tijd te handhaven . Echter, mensen die succes op lange termijn met Atkins hebben gehad beweren dat het een van de gemakkelijkste dieet te volgen voor aanzienlijke perioden. Het Atkins- plan is rijk voedsel dat verboden is op andere programma's , en het heeft eetlust onderdrukken effecten . Wanneer je dit combineert met de snelle gewichtsverlies , een motiverende factor voor veel mensen , Atkins is gemakkelijk vast te houden aan de lange termijn . De bijwerkingen van Atkins , zoals constipatie en een slechte adem , zijn ook een onderwerp dat Atkins critici zijn snel om erop te wijzen . Echter , deze bijwerkingen zijn niet zo gebruikelijk als critici maken hen te zijn . Als ze zich voordoen , de bijwerkingen normaal alleen de laatste keer met de eerste fase van het dieet . Bovendien, het drinken van extra water zal normaal gesproken zorgen voor beide problemen in plaats quickly.There zijn voors en tegens te veel diëten . Als u niet in het bijzonder genieten van de voorbereiding en het eten van vlees , dan Atkins is waarschijnlijk niet voor jou . Maar als u overweegt Atkins , zorg ervoor verder te kijken dan de gemeenschappelijke punten van kritiek naar de waarheid over de voeding
Door: . Randy DeHetre