Calorieën zijn immateriële of onzichtbare entiteiten die we tegenkomen elke dag? . Ze zijn ook het meest waarschijnlijk gedacht dagelijks of relatief vaak . Meestal draait het denkproces rond het idee van de af te schaffen door middel van dieet en lichaamsbeweging. Gewoon wat er precies zijn calorieën ? Zowat iedereen heeft waarschijnlijk gehoord van de term " energie-eenheid " ! Calorieën zijn in wezen dat op de vraag simpelweg op te lossen ! Overweeg een vullen van hun voertuig met gas als voorbeeld . Wanneer men consumeert of eet voedingsmiddelen , in principe het lichaam wordt ook gevuld met brandstof in de vorm van potentiële energie in lijn met de calorieën afkomstig uit het voedsel eaten.You moeten ook realiseren dat calorieën niet alleen verwijderd worden door degenen dieet of workout routine zij zijn ook nodig en voor ons essentiële lichaamsfuncties . De handeling van louter het inademen lucht kost energie of calorieën als gewoon rollen over in je bed! Een calorie is de energie die nodig is om op te warmen een gram water met een graad Celsius of 1,8 graden Fahrenheit . Dat is de fundamentele en wetenschappelijke beschrijving van wat calorieën zijn . Als je nadenkt over de calorieën worden verbrand door het lichaam zul je merken dat er drie verschillende manieren energie is gebruikt.1 ) Calorieën zijn essentieel voor de dagelijkse lichamelijke functies . De term dat dit proces beschreven wordt aangeduid als de basale stofwisseling of BMR kortweg . Andere voorbeelden van het energieverbruik in deze categorie , afgezien van ademhaling hierboven vermeld , zijn het kloppen van het hart en de werking van de nier systeem . Wezen zeventig procent van alle verbruikte calorieën worden toegewezen naar just houden van uw lichaam in operation.2 ) Calorieën zijn ook nodig voor de dagelijkse activiteiten . Voorbeelden hiervan gaat uw voordeur naar de krant te halen , om uit je voertuig te gaan in de supermarkt en het runnen van uw lokale tien kilometer race. Twintig procent van alle verbruikte calorieën worden opgebruikt door deze activities.3 ) De hoeveelheid energie die is vereist door de spijsvertering te functioneren is het derde manier waarop calorieën verbrand . Ongeveer tien procent van de energie die door het lichaam calorieën worden toegewezen aan een van de vertering van voedsel . Het thermische effect van voedsel is de term die gebruikt wordt om deze process.So beschrijven hoofdzakelijk het voedsel dat we eten energie produceren als calorieën die men in staat om te gaan over hun normale dagelijkse lichamelijke functies . Als u niet alle van de geabsorbeerde energie in een bepaalde periode te gebruiken , zullen de calorieën afkomstig zeker ophopen . Wat dit betekent is dat als je niet het lichaam ontdoen van deze overtollige energie die je krijgt gewicht . In tegenstelling, als er meer calorieën worden verbrand dan verbruikt ervaart u vet loss.There zijn verschillende sites die aanduidingen op de hoeveelheid calorieën die in bepaalde voedingsmiddelen te verstrekken . U kunt ook zeker onderzoeken Google voor andere sites die licht werpen op de hoeveelheid calorieën verbrand door specifieke fysieke activiteiten of oefeningen . Door middel van een beetje lezen en ontdekking, kunt u uiteindelijk de dagelijkse calorieën nodig zijn om een juiste gewicht te behouden beoordelen Muziek van : . De Bermuda Netwerk Marketer