10 redenen waarom we zo graag snel gewichtsverlies diëten

Snel gewichtsverlies diëten zijn overal en velen van ons hebben ons deel van hen geprobeerd . Maar heb je gehoord over de Habanera chili dieet ? Consumeer zes rauwe Habanera pepers voorafgaand aan een maaltijd en dan kun je alles wat je wilt eten. Loods 30 pond in slechts 10 dagen gegarandeerd! Nu , voor het geval je dat nog niet uit nog dacht dat het ... Ik ben maar een grapje om een punt te maken . Hebt u , zelfs voor een moment , van mening dat heel misschien een dergelijk dieet zou de real deal ? Uh , he. Gotcha ! Heb je de web zocht nog voor de kool soep dieet ? Mijn zoon vertelde me de andere dag dat hij op ... de banaan dieet was . Die ene had me ontgaan . Blijkbaar eten van een banaan bij elke maaltijd helpt je om het te verbranden . Dus ze say.Years geleden gaf ik de grapefruit dieet te proberen , ondanks het feit dat ik niet echt zoals grapefruit. Ik durf te wedden dat de meeste van die koolsoep lijners zijn niet zo dol op kool either.To eerlijk zijn er enkele crash dieet plannen die u in staat om voedsel dat je echt graag eet . Terug in de jaren 70 nam ik een kans op het Atkins- dieet . Bleef op het voor 6 maanden aan de dag en verloren 75 pond. Voor een half jaar heb ik geladen op al het vlees , boter, room , kaas en eieren die ik wilde. Wanneer het gewicht kwam terug in de 6 maanden die volgden ik keerde weer terug naar het Atkins Dieet. Meer vet beladen vlees, boter , etc. Lost nog eens 70 pond. En dan ... ik kreeg het terug again.I recall , voorafgaand aan het nemen op het Atkins dieet de eerste keer , dat er tal van waarschuwingen over de gevaren van een vet beladen dieet . Maar ... dat leek niet uit te maken . Ook niet het feit dat na een paar maanden had ik genoeg van het eten van dezelfde dingen over en voorbij gegroeid. Meer belangrijk voor mij dan wat dan ook was het verliezen van gewicht . Mijn eerste dieet kwam als een tiener. Dat is toen mijn grootmoeder nam me mee naar de dokter die me op een 1000 calorieën dieet . Ik herinner me nog steeds alle tellen, meten, wegen , en ontkenning van mijn favoriete gerechten . Zelfs op dat dieet Ik verloor gewicht, maar het kwam nog back.After middelbare school ging ik naar de marine . Onmiddellijk na boot camp had ik de gelegenheid om een week door te brengen thuis . Op de eerste ochtend terug trok ik een aantal van mijn oude kleren uit de kast en een meest verbazingwekkende gebeurde . Mijn broek was zo groot ik kon ze niet dragen . Zonder zelfs maar te proberen ik een bos van gewicht had verloren . En voor de komende 4 jaar het gewicht bleef off.There kan lering worden getrokken uit mijn dieet pelgrimstocht . Sterker nog, ik denk dat mijn ervaring is gemeenschappelijk voor de meeste van ons die deal met een gewicht probleem hebben gehad. De reden dat we zijn zo dol op snel gewichtsverlies diëten is omdat we zijn gaan haten dieet. Zelfs als je alleen maar een paar kilo te werpen in een haast je hebt ontdekt dat een dieet is slecht nieuws . Omdat we zijn gaan geloven dat alle diëten zijn onaangenaam dan het lijkt om beter gevoel te gaan op diëten die kort zijn en zorgen voor een hoog rendement op de investering te doen . Naar aanleiding van zijn 10 redenen waarom wij zo dol op snel gewichtsverlies diëten : 1 ) we moeten onszelf verloochenen wat we willen 2 ) moeten we dingen die we niet willen eten 3 ) onze keuzes zijn te beperkt 4) we zijn vaak honger op een dieet 5 ) dieet eten smaakt karton 6) verleiding is overal om (voedsel advertenties op tv zijn brute ) 7) kunnen niet delen in de sociale aspecten van eten leuk eten met vrienden 8) onaangename eerdere ervaringen met dieet 9) vereist disciplines die onze routine verstoren. We houden niet van verandering 10 ) het gewicht verloren we , komt weer terug ... en meer We leven in een stressvolle wereld . Ze noemen het niet comfort food voor niets . Ik weet niet over je ... maar een kom met chocolade-ijs is veel meer troost dan een carrot.But dan is er die les die ik geleerd bij de marine toen ik verloren gewicht en hield het uit zonder te proberen . Dat was alles over levensstijl te veranderen ... dat is echt het enige dat uiteindelijk zal work.It kostte me een lange tijd om te beseffen dat . De enige juiste gewichtsverlies programma is een gezond dieet in combinatie met een consistente fitness-routine . Kijk naar beneden de weg naar de manier waarop u wilt later in het leven. Niemand van ons wil worden in zwakke gezondheid en niet in staat om te genieten van het leven . Dus is niet de routine van een gezonde levensduur dieet meer gewenst dan slopende ziekte ? In mijn gedachten, alle diëten zijn onaangenaam . Dus je kan net zo goed kiezen voor degene die gezondheid en welzijn bevordert . Kies uw pijn . . Nu .... of later
Door: Richard Weirich