Kan niet schijnen om gewicht te verliezen en ik heb geprobeerd alles?

Klinkt dit bekend ? Heb je geprobeerd een dieet en lijken gewoon opgeven en dan als je klaar bent met je dieet zijn zwaarder dan voordat je begon een dieet ? Ben je ziek van urenlang oefenen en gewoon geen zin ? Dit is voor u dan , hoe vaak in je leven heb je geprobeerd een dieet en dan opgegeven ? 1 , 2 , 4 , 5 , 10 of meer ? Krijg je in dit patroon als je kijkt in de spiegel of iets trekker te laten denken ' ik echt nodig om gewicht te verliezen ' dan moet je beslissen om te gaan op een dieet en lichaamsbeweging elke ochtend door het opstaan ​​in de vroege uren om de training of ga voor een run of wandeling. Dan 2-3 weken later begin je motivatie te verliezen en kan niet worden gehinderd om uit bed te komen en dan zie je dat chocolade je echt wilt en uw plan of diëten en sporten gaat uit de window.Well je niet mee , wat dit gaat over jou creëren van de juiste doelen en plannen om te slagen en zonder dat je bent gedoemd te mislukken elke keer als je probeert . Wat ik bedoel is dat je moet kijken naar uw controlerende factoren voordat u anders begin je niet zal lukken . Dit gaat over het creëren van de juiste wegen naar succes en dit zal u helpen gewicht te verliezen voor goed en het weg te houden . Afvallen is niet over het jojo- dieet ( ik hoorde een grappige zeggen over dit de andere dag jojo-dieet is als je zegt ' yo hotdog man, yo pinda man, yo hamburger kerel , yo chips guy' dat is jojo-dieet , het was Amerikaans ) De belangrijke sleutel om u te helpen gewicht te verliezen is om te stoppen met een dieet , nooit meer op dieet omdat het gewoon niet work.So wat er om u te helpen gewicht te verliezen en het weg te houden ? Dat is simpel , je plezier en pijn conditionering . Dit betekent dat wanneer je dingen doen in je leven zul je dit doen ze om plezier te krijgen of om pijn te vermijden en de meeste tijden wil je pijn te vermijden meer dan krijgen plezier dus dit is ook de reden waarom mensen het gewicht dat ze willen dan als ze te verliezen daar doel dat zij stoppen met het proberen meer en ga dan terug naar zijn vet weer . Als je op je dieet en je iets wat je weet dat je wilt , maar mag niet of kan niet omdat je op een dieet zul je ultieme genot associëren met het hebben van het en als je het eet , zul je beseffen het plezier dat je wilde zien korte duur en nu heb je de pijn van het vet. Nu aan de andere kant, als je het niet eten , dan is dat omdat je associeert het eten met de pijn van het zijn vet en u niet wilt dat zo zal je niet eten om te blijven dun of te houden op uw plannen om zijn thin.So hoe kan dit werk in uw voordeel ? Je moet kijken naar wat je drijft ? Wat drijft je ? En hoe u deze kunt gebruiken om u te helpen gewicht te verliezen . Je moet jezelf een paar vragen stellen om erachter te komen waarom je wilt afvallen en wat zal het plezier om dun te zijn en wat zal het pijn als je niet afvallen ? Zijn dun is over uw keuzes wanneer en hoe u reageert gaat over uw associaties in je leven en je rijden voor het plezier en de noodzaak om te voorkomen pain.So volgende keer als je denkt over het eten van iets wat je denkt of niet moet eten alleen niet vergeten als u uw drive voor plezier is genoeg om je te stoppen en uw behoefte om pijn in de toekomst te voorkomen is pijn genoeg om je ook stoppen . Wanneer je beide bij elkaar optellen zul je je realiseren dat je de innerlijke kracht om te doen wat je wilt , zijn wie je wilt zijn en hebben de ultieme lichaam dat je echt wilt en desire.Thanks voor het lezen
Door : Nathan Cain ( de Ideeën man)