Als je draagt een maat 14 en je blaast een bundel op designer maat 8 jurken als motivatie , je zult waarschijnlijk uiteindelijk schuldig , gefrustreerd en boos voelen als je niet rond sluipen in het een maand later . In werkelijkheid zal je veel beter doen instellen van kleinere , haalbare doelen voor jezelf . Als u de nieuwe - kleren strategie moet proberen , ga naar beneden een formaat per keer , en niet alles wat je tot het afsluiten van een tweede hypotheek om for.Because betalen kopen , als u doorgaat met wroeging over het verliezen van gewicht snel , zal je uiteindelijk up waarin fad diëten of die snel gewicht te bieden loss.For de meeste mensen die zich niet bewust van dit feit , zijn er geen dingen zoals snel gewichtsverlies diëten en er is geen chagrijnig gewichtsverlies voor mensen die willen slanker dan wat hun te lichaam kan bieden . Het probleem met de meeste mensen is dat ze de neiging om te kiezen voor chagrijnig zijn fixes waarbij feite deze dingen zijn niet effectief bij all.What Does Not WorkToday , er zijn tal van gewichtsverlies strategieën die gegarandeerd averechts werken. Dit komt omdat deze chagrijnig zijn fixes ingeprent op bepaalde dieet plannen zijn , in werkelijkheid , niet efficiënt omdat het niet de juiste principe en de juiste houding in dienst bij het verliezen gewichtspercenten.Deze snel gewichtsverlies dieet plannen staan bekend als fad diëten , want dat is precies wat ze zijn , gewoon een modeverschijnsel . Na verloop van tijd , wanneer de mode voorbij is en de populariteit afneemt beneden , zullen mensen beseffen dat het dieet ze hebben afgehangen van niet betrouwbaar bij all.To meer over deze fad diëten die verkopen als warme broodjes in de markt vandaag de dag kennen , hier is een lijst van sommige veelbetekenende tekenen dat je zou vertellen, niet om het te proberen , zelfs once.Here zijn ze :
1 . Skipping mealsDoes uw dieet plan moet u maaltijden overslaan ? Als dat zo is , dan is het een rage dieet . Zich onthouden van voedsel volledig is geen gezonde gewoonte . Het kan zelfs leiden tot een aantal ernstige complicaties of problemen vooral voor mensen die ziek zijn met diabetes . Maaltijden overslaan zal alleen leiden tot een hypoglykemie , of de toestand waarin uw bloedsuiker is erg laag, en zal waarschijnlijk alleen effectief in het maken van je eet twee keer zoveel bij de volgende meal.2 zijn. Dieet zonder te oefenen , of vice versaExercise is cruciaal voor het menselijk lichaam . Het is belangrijk in de goede bloedcirculatie en andere activiteiten van het menselijk lichaam system.Therefore , dieet plannen die u niet nodig heeft om te oefenen hinder . Mensen zijn geboren om beweging kan dan weer, lichaamsbeweging alleen niet voldoende is . Daarom zou het beter zijn als dieet en lichaamsbeweging zal gaan hand -in- hand.
3 . Continu dawdlingThere is geen betere tijd om te beginnen met afvallen . Als je wilt echt verliezen die overtollige vetten , moet je om gewicht te verliezen now.Delaying tactiek zal je nergens krijgen en zal alleen het probleem erger maken . Dus, als uw dieet plan suggereert een bepaalde periode voor u beginnen met afvallen , is de kans groot , je volgt de trend van fad diets.Boiled naar beneden , is het het beste om meer te vertrouwen op de manier waarop je je voelt dan het verhaal van de band . Dit betekent dat als de weegschaal vertelt je dat je gewicht verliest , zelfs als het is trager dan je zou willen , maar je bent energiek en positief gevoel over je gewichtsverlies inspanningen , dan , je bent gewoon te doen genoemd fine.As en is vermelden helemaal opnieuw waard , gewichtsverlies is niet een snel proces
Door: . Malcolm K. Mullins