Fast Food Statistieken - Zoek uit wat je krijgt met 4 Nuggets En 10 Fries

Fastfood statistieken vertellen ons dat deze voedingsmiddelen zijn ongelooflijk hoog in calorieën , dat ze gemakkelijk om over consumeren en dat het verminderen van onze inname is een van de eenvoudigste en gemakkelijkste manieren om weight.I verliezen al deze wist , mijn eigen onderzoek naar fast food statistieken bevestigde deze feiten . Maar ik kan eerlijk zeggen dat ik niet helemaal had begrepen hoe gemakkelijk het is om over te consumeren deze voedingsmiddelen , totdat ik heb een beetje test.Firstly , omdat ik nogal geniet kipnuggets en vind friet zowel lekker en verslavend , heb ik besloten om gebruik maken van deze in mijn test , en ging over het onderzoek naar de energie ( calorieën ) content.While niet in het tellen van calorieën als het verliezen van gewicht strategie , kan calorieën waardevol zijn in het door wat je bent geleverde energie vergelijken eating.Then ik keek in wat was de algemeen aanvaarde hoeveelheid energie ( aantal calorieën ) ik moet consumeren bij een lunch meal.Fast Eten statistieken met betrekking tot mijn Testa kleine friet en 6 nuggets = 530 calories.An actieve gemiddelde grootte man moet eten ongeveer 550 calorieën voor de lunch te onderhouden ( niets te verliezen, alleen maar te onderhouden ) zijn gewicht ! Ja, dat is een MAN.That betekent dat een kleine friet en 6 kipnuggets , wat een kindermaaltijd minus de drank , is al een gemiddelde mens moet eten voor lunch.I ben noch gemiddelde , noch een man , dus voor mij , vrouw, vijf voet plus - een - zeer - weinig , en slechts zelden actief , ik moet slechts ongeveer 350 calorieën in een maaltijd te eten , dat is ongeveer 4 nuggets en ongeveer 10 fries.Four nuggets en frietjes 10 ! Je hebt me voor de gek ! Dat is het. Die vier piepkleine stukjes kip gewikkeld in coating en slechts 10 frietjes bevatten voldoende calorieën , voldoende energie , voor mijn hele lunch! Het is misschien niet zo slecht zijn als ik dacht dat 4 nuggets en frietjes 10 mijn honger zou voldoen , maar het zal niet. Dat was het volgende deel van de test. Ik kocht 4 nuggets en een kleine friet . Ik telde 10 frietjes en gaf de rest aan mijn kinderen , die over hen viel als een roedel uitgehongerde hyenas.I at mijn lunch in 20 seconden plat , en zoals we weten , de hoge vetgehalte en zout laat je meer verlangen . Het deed ... Ik wilde meer frietjes ... nog veel meer friet , nuggets ook als ik honest.I lag te slapen op de bank door halverwege de middag , helemaal geen energie , met mijn maag schreeuwen naar me.There zijn drie groepen van fastfood statistieken die we lezen over de hele tijd . De eerste groep een overzicht van de toename van de omvang van de maaltijden in vele keten restaurants , en hoe deze schaalvergroting heeft ons nuttigen van grote hoeveelheden energie die we niet tweede groep need.The , geeft ons informatie over hoe vaak we eten deze voedingsmiddelen . Zoals blijkt uit de voortdurende opening van meer en meer van de keten restaurants , wereldwijd , zijn we daar te eten vaker dan ooit before.The derde reeks statistieken die we lezen over de hele tijd zijn degenen over hoe te bezuinigen op deze voedingsmiddelen is de gemakkelijkste en eenvoudigste manier om te verliezen weight.My gedachten op nummer 1 - de nummers correct, kunt u niet converteren , in feite kun je niet eens eten een ' maaltijd deal ' zonder consumeren honderden calorieën dan wat je lichaam nodig zijn . Het is 4 nuggets en frietjes 10 mijn vrienden . Mijn gedachten op nummer 2 - willen afvallen - vinden van een nieuwe plek om te eten , met een ander menu , tenzij je natuurlijk tevreden met 4 nuggets , 10 frietjes , een grommende maag en geen energie hebt. Meer is niet altijd beter , en in dit geval meer is ronduit disastorous.My gedachten op nummer 3 - zeker een van de makkelijkste manieren om gewicht te verliezen . De energie-inhoud van deze voedingsmiddelen zo hoog is, zal dat simpelweg verwijderen van de helft van wat je normaal eet uit je dieet eet je honderden calorieën less.Looking op die 4 kleine nuggets en die 10 mager , zout bedekt frietjes , realiseerde ik me net . hoe schadelijk deze voedingsmiddelen zijn om onze tailles , en hoe eenvoudig het is om grote aantallen van de calorieën uit onze voeding te snijden , en gewicht te verliezen , door het verminderen van onze inname
door: Kerry Schroeder