Sommige natuurlijke menopauze Remedies Je moet proberen

Menopauze is een gevreesde woord voor veel vrouwen . Veel vrouwen hebben geluk en hoeven niet te gaan door middel van de symptomen tijdens de menopauze , terwijl sommigen van hen ervaren diverse symptomen zoals opvliegers , hoofdpijn , nachtelijk zweten , slapeloosheid , gewichtstoename , depressie en vermoeidheid . Echter , met behulp van diverse natuurlijke menopauze rechtsmiddelen die u kunt heel gemakkelijk te overwinnen deze symptomen . De gemiddelde leeftijd voor de menopauze is 45-55 jaar . Sommige vrouwen kunnen ook ervaren vroege menopauze als ze slechts ongeveer 40 jaar oud , maar dit is niet de norm . Herbal RemediesThere zijn verschillende kruiden-producten die u kunt verlichten van symptomen van de menopauze . Alvorens de kruiden moet u uw arts raadplegen, zodat u elke vorm van complicaties kan voorkomen . Soja en soja-producten hebben een hoog gehalte aan fyto-oestrogenen . Deze plantaardige bestanddelen hebben oestrogene activiteit en eenzelfde effect sorteert als een hormoonvervangende therapie kan hebben . Gebruik van deze componenten op lange termijn , echter , is nog niet onderzocht . Soja en isoflavonen kan u helpen om hulp te krijgen van nachtelijk zweten en opvliegers wanneer genomen voor een korte periode van tijd. Wanneer genomen gedurende langere perioden kunnen zij de botten voordeel en enig effect op cholesterol . Verbruiken ze in de vereiste niveaus of zoals voorgeschreven door uw arts . Wanneer het wordt gebruikt in grote hoeveelheden kunnen ze een aantal negatieve effecten hebben . Een ander kruid dat is zeer nuttig is sint-janskruid , vooral wanneer genomen voor een korte periode . Het helpt om depressie te behandelen. Agnus castus , bekend als kuis bes, is ook zeer gunstig voor het terugdringen van de symptomen. Het is eeuwen gebruikt voor de algemene gezondheid van vrouwen . Dit kruid is bekend dat de hypofyse die het controlecentrum en balanceert de hormonale activiteit te voeden . Zilverkaars wordt ook veel gebruikt als een natuurlijke remedie voor de menopauze . Theanine kan worden gebruikt voor het regelen van uw stress niveaus . Alternatieve Menopauze RemediesThe voedsel dat je eet kan ook helpen om de symptomen van de menopauze te controleren . Vermijd voedingsmiddelen die grote hoeveelheden cafeïne en koolzuurhoudende dranken bevatten . Proberen te beperken consumeren commercieel gefokte vlees , omdat het grote hoeveelheden verzadigde vetten bevatten. Zij verlagen het vermogen van het lichaam om oestrogeen te metaboliseren . Voedingsmiddelen die phytoestrogens.Bifidus en Lactobacillus acidophilus culturen bevatten voegen zijn zeer nuttig menopauze remedies. Deze culturen verbeteren de stofwisseling en helpen in het benutten van oestrogeen . U kunt deze krijgen in de vorm van voedingswaarde formules uit de markt. Door de bovengenoemde kruiden en alternatieven kan brengen over bepaalde veranderingen in de symptomen van de menopauze . Omdat de symptomen van de menopauze zijn verschillend voor verschillende vrouwen , deze middelen werken anders ook . Dus het identificeren van de juiste remedie en het gebruiken voor het krijgen van goede verlichting
Door: . Sandy Rutherforde