Zwangerschap Rugpijn - Leer de belangrijkste oorzaken

Zwangerschap rug pijn of ongemak is zeer vaak voor, met de meeste zwangere vrouwen klagen van pijn op een dagelijkse basis . Dergelijke pijn kan worden gevoeld of ervaren tijdens een trimester van je zwangerschap . Echter , ongemak komt vaker voor tijdens de latere termen van een zwangerschap als de foetus stijgingen weight.Various medische onderzoeken tonen aan pijn in de rug voor een probleem dat 50 tot 70 procent van alle zwangere vrouwen lijden met zijn. Zoals bij elke aandoening , is het altijd verstandig om een ​​arts te raadplegen om de oorzaken van het probleem te wijzen , zodat ze kunnen goed addressed.Pregnancy rugpijn is vervelend als de pijn kan verstoren van een vrouw dagelijkse routine of remmen haar van het krijgen van een volledige rust nachtrust. Dit is waarom het een goed idee om te begrijpen wat de oorzaken van dit soort pijnen , zodat u de juiste maatregelen te verlichten of te voorkomen them.So wat zijn enkele van de oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap kan nemen ? Er zijn vele factoren die spelen in rugproblemen voor zwangere vrouwen . Sommige vrouwen ervaren lage rugklachten al in het begin van de zwangerschap , met vrouwen die te zwaar zijn of die problemen hebben gehad terug voorafgaand aan de zwangerschap zijn meer vatbaar . De reden hiervoor is de vele verschillende redenen die kunnen leiden tot pijn tijdens pregnancy.A belangrijke potentiële oorzaak van ongemak in de rug tijdens de zwangerschap is de plotselinge toename van hormonen . Als een vrouw zwanger is, haar lichaam produceert extra hormonen die het mogelijk maken voor haar ligamenten in haar bekken , verzachtende haar gewrichten , haar los te maken voor het geboorteproces binnenkort komen . Hoewel deze verschuivingen en veranderingen in ligamenten en gewrichten bereidt de vrouw voor de levering van haar kind , kunnen deze zeer verschuivingen en veranderingen steun haar back.Another oorzaak van pijn beïnvloeden , die gewoonlijk ontstaat tijdens de latere trimester is wanneer het midden van de zwaartekracht verschuivingen . Zwaartepunt van een vrouw geleidelijk naar voren beweegt als haar baarmoeder en de baby in gewicht . Dit zorgt ervoor dat de houding te veranderen die terug kan problemen veroorzaken . Regelmatige stretching kan helpen verlichten van de pijn als de wervelkolom wordt meer lenig , betere opvang van de verandering in posture.Aside van de verschuiving in het centrum van de zwaartekracht , het extra gewicht van de ontwikkeling van de baby is een andere boosdoener achter de zwangerschap pijn in de rug . Het extra gewicht , die zich onderscheidt van de verschuiving in zwaartepunt is , is extra gewicht dat haar rug moet ondersteunen. Een goede manier om dit te behandelen zou zijn om de rugspieren versterken, zodat het makkelijker kan ondersteunen het extra gewicht van de baby.In Naast deze factoren die problemen veroorzaken , slechte houding , overmatige staande herhaaldelijk bukken , en zelfs stress verergeren de pijn . Al deze factoren kunnen afzonderlijk of samen te werken , het creëren van speciale redenen voor deze problemen
Door: . Debbie S. Miller