Kundalini Meditatie: Eindelijk! Start Feeling Like The Real You ( dit is goed)

De beste manier om weg te nemen de stress vormen je leven is meditatie . Je kunt het oefenen wanneer u maar wilt . Een paar minuten van meditatie kan brengen grote opluchting van allerlei zorgen, spanning, stress en angst . Het is een eenvoudige en goedkope techniek die door iedereen kan worden uitgevoerd zonder het gebruik van alle apparatuur ook . Het grootste voordeel van meditatie is dat je het kunt oefenen wanneer je wilt en waar je ook bent als rijden in een bus , wachtend bij een dokter , thuis, op kantoor, etc. Er zijn verschillende voordelen van meditatie . Het biedt u een gevoel van rust en kalmte die je geest en de algehele gezondheid ten goede komt. Het kan ook gebruikmaken andere medische aandoeningen . Enkele van de emotionele voordelen zijn :

1 . Vermindering van negatieve emoties

2 . Het creëren van een nieuw perspectief op stressvolle situaties

3 . Toenemend zelfbewustzijn

4 . Verbetering van het vermogen om stress 5 beheren. Die u helpen om zich te concentreren op het heden Er zijn verschillende soorten van meditatie . Van deze is de kundalini meditatie is een speciale vorm die u helpt om wakker en wekken de opgeslagen energie . Dit heeft alleen onder begeleiding van een deskundige huisarts of een spirituele leraar te worden gedaan . Wanneer het wordt gedaan op de juiste manier het kan leiden tot een grote verandering in termen van bewustzijn . U kunt diepe vrede ervaren , hogere niveaus van zintuiglijke waarneming , een diep gevoel van eenheid met de hoogste bewustzijn , ecstasy en een gemakkelijke doorstroming van kennis van het universum en het zelf . Als dit wordt beoefend op de verkeerde manier , zonder begeleiding en duidelijk inzicht kan leiden tot negatieve gevolgen . De chakra meditatie is bedoeld voor het verbeteren van de algehele geestelijke en lichamelijke gezondheid , verschillende relaties en alle andere aspecten van het leven . Het is een onderdeel van een totaal spiritualiteit die beoefend kan worden over eventuele morele gebod en geloof. Het belangrijkste doel van deze meditatie aandacht besteed aan verbeterde algehele gezondheid en verlichting. Volgens de deskundigen zijn er 7 chakra uitgelijnd door het menselijk lichaam . Als een van hen is uit balans kan verschillende soorten onevenwichtigheden veroorzaken . De meditatie helpt je om het evenwicht te herstellen en zet dingen recht . De zeven chakra's zijn op specifieke locaties en hebben hun eigen specifieke functies en doel. De bemiddeling is ook een middel van het reinigen van de chakra's over de algehele welzijn te brengen . De zeven chakra's zijn de wortel chakra of de muladhara , de sacrale chakra of de Svadisthana , de solar plexus chakra of de Manipura , het hart chakra of de anahata , de keel chakra of de Vishudda , het voorhoofd chakra of de ajna en de kroon chakra of de sahasra . Na de meditatie zul je in staat om een ​​gezonde activering en het evenwicht van deze chakra's die gezien kan worden als het energieveld bekend als de aura te bereiken . Het is een teken van goede gezondheid . Er zijn verschillende andere technieken , zoals het genezen licht die worden gebruikt door professionals om verschillende ziekten te genezen . Zodra u in contact komen met deze personen kunt u terecht bij de betekenis van dergelijke methoden die gebruikt kunnen worden voor het verbeteren van de algehele welzijn kennen . Praktijk meditatie elke dag en u in staat om beter te presteren op elk gebied en geniet van het leven in een betere w
Door zal zijn : Anna Wehr