| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • - Pranayama ervaren het subtiele lichaam

    Terwijl werpen licht op het belang van Pranayama ( yoga ademhalingsoefening ) Swami Vivekananda vertelde een verhaal . Eens, een koning boos op zijn minister hem gevangen in een fort . De minister met alle middelen wilde ontsnappen aan dit fort en vertelde zijn vrouw ongeveer hetzelfde. Het fort werd zwaar bewaakt dus er leek geen middel om te ontsnappen . De vrouw van de minister toen dacht van een regeling . Een grassprietje zat vast op de rug van een kever zodanig dat een uiteinde van het gras kwam recht tegenover de mond van de kever . Na het zetten van wat honing op de grashalm de kever op de muren van het fort werd gehouden . In zijn staart werd een zijden draad vastgebonden . Het zien van honing mond van de kever begon drenken. Het af om de honing te proeven . Hoe meer het marcheerde vooruit hoe de honing te marcheerde vooruit. Dus de kever continu ging omhoog . Na het afronden van het beklimmen van de muur Nu moest naar beneden marcheren . Nu de kever klom naar beneden volledig . Aan de andere kant de vrouw van de minister maakte de zijden draad meer dik en sterk . Wanneer de dikke zijden draad bereikte de gevangen minister bond hij een dik touw aan zijn eind . Met behulp van dit touw de minister ontsnapte ook al werd het fort goed bewaakt . Pranayama effectief is dat geestelijke middelen , waarbij de adem wordt ingeademd. Uiteindelijk via controle van de vitale principe de vitale kracht is ervaren en het resulteert in het verkrijgen van ontelbare Sidhis of goddelijke krachten . Voorlopige Pranayama is zeer eenvoudig en toegankelijk voor alle , maar sommige van hen zijn zulke welke helpt om de gigantische oceaan over te steken als Hanumanji , helpt een te hoog vliegen in de lucht en helpt een zoals Angad zijn voet op de grond op een zodanige manier dat niemand het kan schudden . Maar stel dat dit niet bereikt zelfs dan voordelen in het dagelijks leven niet zeker ten goede komen . Zo succesvol degenen wereldse leven wordt , bestaat vreugdevol en peaceful.A geweldige relatie tussen mens levensduur en gezondheid met zijn /haar adem . Alle schepselen in leven blijven als gevolg van inademing /uitademing . Door het invoeren van de longen schone lucht vernietigt bacteriën die ziekten vergroten . Dus het bloed wordt gezuiverd . Hoe meer de bloedcellen blijven gezond en in leven hoe meer men onderhoudt goede gezondheid . De materiële wonderen van Pranayama zijn lichamelijke kracht , denkkracht en stevige mentale vastberadenheid . Binnen deze niet alleen de longen gemaakt, doch dat Pranayam verhoogt degenen levensduur en potentie . Het zuivert ook het bloed en geeft energie /animo voor de psyche . Voor een ieder die een lang gezond leven dit is waarlijk een middel van het nut value.The voorlopige leer van Pranayama verlangens zegt dat we diep en volledig moet ademen. Als deze lucht de longen niet volledig voer vervolgens een deel van de longen zal worden onbruikbaar . Het is net als dat deel van het huis , dat wordt geteisterd door wormen , muizen , kakkerlakken etc gewoon omdat we niet om het regelmatig te reinigen . Indien het in bepaalde gedeelte van de longen lucht niet resulteert in astma , hoest , verkoudheid , tuberculose enz. langzaam deze ziekten nemen de longen zodanig dat het moeilijk te roeien te voeren . Door de ademhaling diep en volledig alle delen van de longen te ontvangen lucht . Deze lucht geeft zuurstof aan de longen en neemt met het vuil van de longen in de vorm van kool - dioxide . Zuurstof samen met bloed circuleert in het lichaam als gevolg van welke gezondheid en energie blijven optimaal uitgebalanceerd . Een vierde deel van zuiver bloed is gemaakt van zuurstof . Als deze verhouding afneemt spijsverteringsproblemen ontstaan ​​. De spijsvertering kracht van deze mensen wordt zwak . Hieruit blijkt duidelijk dat er behoefte is diep ademhalen teneinde bedorven materie verdrijven uit het lichaam , het handhaven van een optimale verhouding van zuurstof in het bloed en versterking van het spijsverteringsstelsel . Dit kan via Pranayama.If de oude as van een ketel wordt niet verwijderd stoom kan worden opgewekt . Dus de motor niet meer functioneert . Onze longen te zijn verwant aan een boiler . Het beïnvloedt de motor of het hart . Als dat besmet kwestie van het via het bloed vervoerd naar het hart lichaam niet wordt verdreven uit de longen via de diepe ademhaling , slechte bloed terug naar het hart . Deze slechte bloed wordt verspreid naar alle delen van het lichaam via slagaders waardoor verschillende ziekten en aandoeningen . Maar als we de kunst van het diepe volle ademhaling leren onze borst zal weer een goede gezondheid . De longen worden sterk en toename van het gewicht . Gezuiverd bloedsomloop resultaten in het afweren van zwakte van het hart . Vandaar dat de praktijk van diepe ademhaling via Pranayama zorgt voordelen van een hoge statuur, om onze all round health.In een gewone staat samen met onze adem 30 vierkante centimeter van de lucht in onze longen . Als de ademhaling dieper , ongeveer 130 vierkante centimeter de lucht in de longen komt en terwijl uitademen 100 vierkante inch lucht achter in de longen . Dus ongeveer 230 vierkante centimeter ruimte beschikbaar is. Wat wij proberen te zeggen is dat in vergelijking met de gewone ademhaling 8 keer meer lucht kan worden in de longen genomen . Aldus 8 keer meer zuurstof in het lichaam worden genomen en 8 maal goede gezondheid augment.From het bovenstaande is duidelijk dat grotere voordelen toekomen van meer lucht wordt ingeademd . Op dezelfde voordelen ook ten goede komen als voor een paar momenten de longen lucht vrij gemaakt . Een Duitse jood arts meent dat ziektekiemen sterven in de longen , omdat ze geen lucht krijgen en samen met carbolzuur worden verdreven uit de body.The andere praktijk impliceert het nemen van lucht uit de neus . Als gevolg van deze grove vuil van de lucht kleeft aan het haar in de neus . Vooruitlopend is een dun vloeibare substantie die stikstof en andere stofdeeltjes van de lucht absorbeert . Nu is de lucht volledig gereinigd komt in de neus kanaal. Hier de warmte van de lucht wordt optimaal uitgebalanceerd dat wil zeggen als het warm was het wordt koel en vice versa . Dit pad van luchtvervoer, die de longen via de hersenen bereikt is erg lang . In zo'n periode de temperatuur van de lucht wordt draaglijk. Dus hoewel na het bereiken van de longen geen obstructie komt zijn manier nog steeds gereinigd als lucht bereikt de longen via de mond vuil te binnenkomt met zich mee . Verder is de temperatuur ook niet optimaal evenwicht . Degenen die lijden aan longziekten algemeen inademen lucht uit de mond . Er zijn vele soorten van Pranayama . Indiase spirituele teksten spreken van verschillende soorten genaamd Sheetali , Sheetkari , Bhramari , Ujjayi , Lom - Vilom , Surya - Vedhak , Pranakarshak en Naadi Shodhan . We kunnen onmogelijk beschrijven al deze in detail nog bespreken we die gemakkelijk en zonder gevaar zijn . Dergelijke Pranayama kan worden uitgevoerd door kinderen , jong en oud vrij gemakkelijk . Vandaar de werkwijze Pranakarshak Pranayama wordt duidelijk aangegeven here.Pranayama heeft 4 delen:

    1 . Poorak

    2 . Antar Kumbhak

    3 . Rechak en

    4 . Bahya Kumbhak . Wanneer lucht wordt ingeademd het heet Poorak . Dit moet niet gebeuren erg snel of schokken . Langzaam zoveel lucht als je kunt invullen in je longen . Antar Kumbhak betekent het stoppen van de lucht van het krijgen van uitgeademde nadat het wordt ingeademd. Het wordt alleen gedaan voor zolang men gemakkelijk de adem kan vasthouden . Men moet niet de adem in te houden , zelfs als men voelt ongemakkelijk . Men moet langzaam oefenen om de tijdspanne van Antar Kumbhak verhogen . Rechak betekent uitademen lucht. Zoals Poorak deze moet ook langzaam gebeuren . Het is niet goed om te snel of met schokken uitademen. Bahya Kumbhak betekent de adem naar buiten na het uitademen het. Het betekent ook niet ademt helemaal voor een paar momenten . De tijd genomen voor Poorak - Rechak en Antar Kumbhak - Bahya Kumbhak moet hetzelfde zijn. Voor het begin van deze praktijk plaats uw stoel of deken in een schone stille plek met uitzicht op het Oosten. Hoe eenzamer de plaats beter is het zo dat de externe geluidshinder heeft geen invloed op je concentratie en focus . Zit in kleermakerszit of in Padmaasan ( lotus houding ) . Sluit het rechter neusgat met de rechterduim en doe Poorak . Dan met de middelvinger en ringvinger sluit het linker neusgat en het uitvoeren van Antar Kumbhak ( hold adem binnen ) . Nu na het verwijderen van de duim van de rechter neusgat voeren Rechak . Sluit dan zowel de neusgaten en doe Bahya Kumbhak ( de adem extern ) . Dit is een enkele ronde van Pranayama . In eerste instantie beginnen met 5 Pranayama en regelmatig verhogen om zo uiteindelijk in staat om het te doen voor een half uur met gemak geworden . Naast goede gezondheid Pranayama is een zeer belangrijk en van goede gebruikswaarde wat ziel uplifting betreft . Dus samen met Prana gebaseerd spirituele streven de psyche wordt gericht , evenwichtig , standvastig en verhoogt gezonde mentale kwaliteiten . Vooruitlopend op deze Prana wordt beheerst via Pranayama en lichamelijke levenskracht wordt ook geactiveerd . Dit beïnvloedt verbazingwekkend onze gezondheid en kan worden opgeroepen geest alleen verbijsterend . Met betrekking tot deze in India grote onderzoek is conducted.Material Science studenten zijn zich ervan bewust dat de wrijving resulteert in energie- emissie . Het is wrijving die releases vuur of elektriciteit wanneer er een lucifer brandt of via gigantische centrales . We hebben gehoord van bosbranden die het gevolg zijn van het hout van de bomen die een wrijving zijn . Deze zijn zeker niet de mens gemaakt. Bij krachtige wind waait in het bos droge takken , twijgen enz. van bomen wrijven zich tegen elkaar en deze wrijving resulteert in bosbranden . Bamboe is de belangrijkste oorzaak hier . Droge bamboe eerste elkaar wrijven en heet worden . Dan vonken gaan vliegen . Deze vonken brand en bosbranden is het uiteindelijke resultaat . Dit is het wonder van het principe van wrijving. Oude man geproduceerd brand via wrijving van 2 glimmende steentjes . Later gebruikte men de combinatie van ijzer en steen voor hetzelfde doel . In Yajnas , wordt Arni Manthan uitgevoerd om vuur via wrijving van stokken . Binnen de wortel bron van energie en materie - Brahman ( kosmisch bewustzijn /God en de natuur ) wordt gezien dat zij wrijving ondergaan als gevolg van die energie als geluid straalt aan de activiteiten van de kosmos ontstaat . Wind klappen tegen diverse voorwerpen , golven stijgen en dalen in de oceaan , in het menselijk lichaam inademing /uitademing en contractie /relaxatie optreedt etc waardoor wrijving. Dus energie wordt vrijgegeven en dus elke voeren hun verschillende benoemde functies . Verschillende functies die door materie en wezens zijn , maar het resultaat van friction.Our dagelijks leven gaat ongehinderd zolang inademing /uitademing stopt niet . Als de slinger van een uurwerk niet meer beweegt heen en weer alle delen van het horloge niet meer doet. Als we stoppen met ademen dood nabij is . Als wrijving stopt het leven ook tot stilstand komt . Het leven is samengevoegd om adem te halen , omdat de energie van haar uitgaat . Als we dieper duiken elektrische vlammen afkomstig van Sahasrar Chakra ( subtiele plexus in de hersenen ) wordt ook wel de oorzaak . Daar, jerk - achtige beweging creëert friction.In om meer kracht we meer energie nodig hebben krijgen . Voor grote fabrieken enorme motoren zijn nodig om verschillende machines te laten draaien . Kleine motoren helpen slechts kleine machines draaien . Met het oog op het uitvoeren van belangrijke lichamelijke , is mentale en spirituele activiteiten hoge gestalte energie die nodig is . Dit kan niet via het eten of verlichting brand etc. worden bereikt Het wordt in plaats daarvan kregen van de bron van potentieel dat zowel materie en bewustzijn beïnvloedt . Het spreekt vanzelf dat het niemand minder dan Prana, of de vitale kracht . Prana is dat principe dat wat bestaat in de interstellaire ruimte als een verenigde energie van zowel het leven en materie. Puur kosmisch bewustzijn is Brahman of God . Gezuiverde natuur /Prakriti is energie . Zowel bij de bron zijn onvervuld . De schepping van de wereld van wezens is alleen mogelijk wanneer deze 2 streams verenigen . Zo wezens Pranis genoemd in Sanskriet. Moderne fysica heeft opgegraven atomen , golven , energie en quanta . Volgens ecologie quanta wordt gezegd dat het denken in de natuur . Vanuit de ruimte wind komt , uit wind ether en uit ether astrale manifesteert . Nu Moderne wetenschap zal ook visualiseren van de grote oceaan van vitale kracht principe in de nabije future.The bestaan ​​van vitale kracht principe werd opgegraven door Rishis van weleer duizenden jaren terug . Ze hadden ook opgegraven het pad van het bereiken van grote mate van glorie van de natuur aangezien kleine maatregelen geen kwesties van groot belang hielp . Ze noemden het de wetenschap van de Vital Force of Prana Vijnana . De toepassing ervan werd genoemd Pranayama . Het doel is om aan te trekken in hoge mate de levenskracht principe en door imbibing het geestelijk wordt men sterker. Het is belangrijk om de relatie tussen adem Prana begrijpt. Van een bruto oogpunt wind is als een licht gas dat door zijn lichte gewicht terwijl ze hier en daar sloeg vanwege kleine duwt en trekt vliegen over in de interstellaire ruimte . In de schoot van de wind kan men vele belangrijke en kostbare dingen mee . Boter bestaat in melk, maar men kan het niet zien. In planten vindt men eiwitten, vitaminen etc. In vlees zijn er veel chemicaliën . Het kan alleen worden gekend via analyse, en ook verkregen via speciale methoden . Op dezelfde manier een kavel is aanwezig in de wind . Terwijl ademhaling, zuurstof, stikstof , enz. ons lichaam binnenkomt . Wat nodig is wordt geabsorbeerd door het lichaam en onze lichamelijke vuil wordt verwijderd terwijl uitademen adem als kooldioxide. Dus als je adem te analyseren vanuit de chemische samenstelling standpunt terwijl het wordt ingeademd en uitgeademd een groot verschil wordt opgemerkt . Op verschillende plaatsen de oorzaak van de staat die de gezondheid beïnvloedt is de grote /minder mate van vermenging van de chemische inhoud. Materie staten als bruto, vloeistof, vloeibare en gasvormige . Water kan ijs worden op het land , vloeistof in rivieren en gas in de atmosfeer . Boven dit is het gemakkelijk te begrijpen dat in de lucht noch alleen zuurstof etc bestaat, maar dat de vitale kracht ook aanwezig in de diepe inkepingen is . Het komt ons lichaam samen met onze adem heel facilely . Het lichaam absorbeert zoveel het gewoonlijk vereist . Door wrijving van de adem niet alleen voordelen van energie opwekking en imbibing zuurstof toekomt , maar dat vitale kracht ook wordt ingezogen . De basis van het leven is afhankelijk van de ademhaling . Achter dit is aan het werk wrijving en het bereiken van de benodigde energie als gevolg van vitale kracht inname. Tijdens Pranayama binnen de beweging van de adem buitengewone activiteit wordt gezien . In het bijzonder wordt opgemerkt wrijving en afgezien van leven in stand speciale bewegingen ontstaan ​​als gevolg . Zij op hun beurt te wekken zoals ' slapende ' centra die normaal gesproken niet nodig zijn voor het dagelijks leven. Maar wanneer ze ontwaken ze geven de mens bepaalde bijzondere extra potentieel. Pranayama betekent niet dat het maken van de adem snel in plaats daarvan maakt onze ademhaling evenwichtige en cyclisch. Verschillende soorten veranderingen in balans en cyclus geven u verschillende soorten Pranayama . Deze op hun beurt worden gebruikt voor verschillende specifieke doeleinden . Tijdens Pranayama heeft een spirituele aspirant /sadhak gebruik te maken van speciale kracht van vastberadenheid genaamd Sankalpa Shakti , geloof en mentale kracht te maken. Dus van de interstellaire ruimte onze adem trekt en trekt de levenskracht principe of de Prana Tattwa . Via Pranayama een Sadhak ademhaling omvat zowel speciale bewegingen en zijn /haar kracht van vastberadenheid . Zo blijft niet langer gewone ademhaling en in plaats daarvan wordt een substraat van het bereiken van speciale energy.We moet verder inzicht in het belang van wrijving. De act is gewoon maar het resultaat is heel bijzonder in de vorm van energieopwekking . Toen de glanzende karakter van de wielen van een rijdende trein minder wordt of indien wrijving optreedt als gevolg van een andere oorzaak warmte ensues wat resulteert in spoorwegongevallen . In de lucht kunnen we sterren vallen waardoor geweldige lijnen zien . Dit zijn geen sterren maar ballen van Firebrand . In de interstellaire ruimte klein stenen zoals metalen voer atmosfeer van de aarde en bonken tegen de lucht die ze tot as verbranden . We concluderen dat de sterren zijn ' breken ' bij het zien van de geweldige licht wanneer deze branden . Dit alleen is het wonder van de wrijvings- activiteit. Tijdens seksuele vereniging de wrijving van magnetische delen creëren energie van een hoog kaliber . Het wordt ervaren als extase /gelukzaligheid en dit op zijn beurt roept de zaadcellen om zich te verenigen met de eicel . Dus wrijving is de oorzaak van creation.While karnen wrongel een staaf wordt opgezet in het en een touw vastgebonden aan . De linker -en rechterhand bewegen dit touw in beide richtingen . De stang roteert dus in de wrongel . Energie als gevolg gegenereerd en boter in de wrongel door wrijving ontstaat . Speciale types van Svar die bewegen in de linker en rechter neusgaten prikkelen de elektrische stroom Ida Pingala subtiele zenuwen die in de Merudand ( subtiele wervelkolom ) liggen . Zo beweging verwant aan wrongel gekarnd wordt opgemerkt . Zo stralend principes manifest gevolg van deze. Als het methodisch is gemaakt en ingezogen man krijgt een kans om stralend en briljant geworden wat zijn persoonlijkheid betreft krijgen . Met deze verwezenlijking vele schitterende vonken van straling /talent ontstaan. Het beïnvloedt in de vorm van de onderneming, schil , durf , standvastigheid enz. Op het verkrijgen van dergelijke voordelen vele heerlijkheden zich in ons innerlijk personality.There zijn veel mensen die sterk zijn lichamelijk en mentaal te waarschuwen , maar omdat hun psyche ontbreekt bedrijf geen belangrijke stap in het leven is gemaakt door hen. Geen onderneming op basis van besluit kan worden genomen door een weifelende geest en ook op het afgesproken uur geen voordelen kunnen worden geabsorbeerd . Pal tegenover dit een persoon van sterke psyche ondanks uitzicht obstakels wat gezondheid , onderwijs , middelen, hulp , gelegenheid betreft voert stappen van grote durf en bereikt verbijsterend succes in het leven . Zulke mensen als gevolg van speciale acties en bijzondere persoonlijkheid uit te voeren zoals prestaties als gevolg van het ze naar beneden gaan in de annalen van de geschiedenis als super grote personages . Met andere woorden: dit innerlijk vermogen wordt genoemd Prana . Als we zeggen dat iemand is vol van Prana het gewoon betekent niet dat hij /zij leeft , maar dat hij /zij is vol van de onderneming. In vergelijking met andere wereldse /materiële rijkdom is van veel grote importance.Enterprise en Bedrijvigheid overheerst in het ontwaken van de innerlijke energie binnen Pranayama toepassingen van Prana Wetenschappen. Deze oefening helpt veel in het afweren van traagheid en luiheid en in plaats daarvan schil en ijver manifest . Omdat de geest is verenigd om dergelijke handelingen de basis van alle successen ontstaat . Voor deze de geest moet worden getemd en opgeleid . Het is zeker moeilijk ( maar niet onmogelijk ) te vergelijken met het trainen van wilde dieren zoals tijgers etc in een circus . Zonder innerlijke kracht het onmogelijk te bereiken via andere middelen . Het is wilskracht die ons helpt wholesomely handelen in sociale transacties , helpt om onze persoonlijkheid van hoge gestalte en ethiek en helpt overwinnen innerlijke smetten op voet van oorlog . Dat bewuste energie gegenereerd op basis van Prana Wetenschap geeft ons vreugde in de vorm van ondernemerschap en Bedrijvigheid . Een ei barst wanneer de baby in wenst te komen door het breken van de wanden van het ei . Voor een zwangere vrouw weeën manifest wanneer de foetus in verlangens om alle ketenen te breken en komen uit de baarmoeder . Als de kracht van vastberadenheid van de foetus sterft de foetus verslechtert . Voor vooruitgang ondernemingszin en durf zijn het meest nodig zijn . Anders in tijden van strijd zou het niet mogelijk zijn om zelfs een zelf te beschermen. Enterprise is een kenmerk van levenskracht . Het wordt ook wel durf en moed . Deze innerlijke energie heet wilskracht . Er zijn veel Rishi auteur toepassingen van Pranayama die energie van verschillende klassen te genereren. Als op basis van de mogelijkheden van de spirituele aspirant ze gebruik van gemaakt dan de onzichtbare voordelen zullen veel meer dan degenen zichtbaar zijn. Sandhya Vandan is een dagelijkse rechtvaardig /religieuze daad . In het ook Pranayama wordt uitgevoerd . Voor de ziel van de zuivering en ziel evolutie is het belangrijk om wilskracht te vergroten . Soul vooruitgang wordt bereikt via dit. Om te vergroten zal de macht van ons denken moeten gevoelig zijn en acties moeten stralend bekwaam zijn. Boven dit werkt als Pranayama ook nodig die helpen op een buitengewone manier. Zonder twijfel een evenwichtige voeding is nodig voor het overwinnen van zwakte , maar samen met het medische behandelingen ook noodzakelijk zijn . Pranayama is zo'n speciale kuur waarbij ziel kracht vergroot met sprongen . In Sandhya Vandan is samengevoegd in gedachten houden dat levenskracht vergroting nodig is en is van groot nut waarde . Wanneer vitale kracht vermindert onze persoonlijkheid wankelt op alle mogelijke manieren en als het optimale al onze activiteiten werken in tandem . Wanneer vitale kracht neemt het kracht wordt genoemd , kracht , alertheid , uitstraling, mentale kracht , bekwame enz. Dergelijke mensen worden opgeroepen Super Prana . Ze kunnen miljoenen anderen doordringen met vitale kracht en daarmee de wereld te leiden op het pad van grootheid . De vitale kracht aanwezig in demonen wordt bereikt via efferente en het zenuwstelsel . De oprichting van de verbeelding , geloof , verlangen, geheugen , analyse , intellect van de hersenen wordt aangevuld en gecontroleerd. Een zeer grote en subtiele kracht die het lichaam en geest geeft een gezond richting en capaciteit heet Vital Force . De handeling van inademing en uitademing is slechts haar instrument /medium . Op het op deze Super Force rijdt en gaat en voedt al onze organen . In het materiaal /wereldse arena het heet warmte, licht , elektriciteit, enz. en in de subtiele rijk het brilliance ( talent ) wordt genoemd . Dit is het levensbeginsel . Hoe meer men vergaart deze rijkdom van de meer potente men wordt
    Door: . Yuga Rishi