Hoe kunt u een aanvraag de principes van yoga Om elk gebied van je leven

Yoga is een fysiek intensieve training die zich kunnen ontwikkelen in je fysieke, emotionele en spiritueel kracht. Studies tonen aan dat yoga zorgt voor meer vreedzame , evenwichtige mensen die meer kunnen omgaan met de moeilijkheden die zich in hun leven. Goed uitgebalanceerde mensen zijn veel beter in het aantrekken van rijkdom en geluk in hun leven . Meer kracht , flexibiliteit en gevoel voor evenwicht zijn ook grote fysieke voordelen aan het beoefenen yoga.Even na een korte tijd van het beoefenen van yoga die ik heb gezien van mijn flexibiliteit , kracht en balans te verbeteren. Het heeft me ook geholpen om een ​​diepe verbinding met de bron van mijn kracht te ontwikkelen . Yoga heeft mij geleerd waar de bron van mijn kracht en hoe het te gebruiken om duidelijkheid , visie en doel in mijn life.The Core Power of Strength brengen Uw rug en buik gebied is waar je core kracht ligt vinden . Dit zijn de spieren die je bezighouden en te ontwikkelen om voor u om kracht en balans te ontwikkelen door je hele lichaam . In yoga , moet je focus te liggen op het betrekken van uw kern van kracht om voor u te veel van de houdingen te voltooien . Dit is de bron van je power.Power vanuit je kern zal verspreid door je hele lichaam . Yoga leert je hoe aan te boren in en zich deze macht . Het was toen ik begon aan de kracht van mijn kern die ik merkte dat het mijn kern die me van de kracht om de meeste dagelijkse taken te doen gebruiken . Focussen in op het, kon ik gemakkelijk uitstralen dat de macht binnen mijn lichaam naar de gebieden die ik nodig had om te presteren de bepaalde tasks.I begon in te zien hoe de kracht van mijn kern kan worden gebruikt om de bron van energie voor alle dingen zijn niet alleen fysieke taken . Het was logisch voor mij dat de krachtige energie die uitgestraald vanuit mijn kern kan worden gebruikt om me te helpen succesvol te zijn in het visualiseren , de besluitvorming en in creativity.Experiencing leven door je kern kunt u puur en juiste beslissingen te nemen . Je hoofd is veel te verstandig en je hart is te emotioneel . Je darmen zal altijd praten om u in waarheid en perfecte balans . ' Luister naar je darmen ' is een krachtig stuk van advies . Dit is het deel dat aansluit op de ware bron van kracht in het centrum van uw being.During tijden van moeilijke beslissingen ga direct naar je kern , zal het duidelijk u instrueren over wat je moet doen Het ligt nooit , het is nooit verkeerd en je zult de kracht van uw core beslissing uitstraalt naar buiten om je in balans en strong.When ik bediend vanaf de plaats van mijn kern blijven voelen , grote dingen gebeuren. Dingen op hun plaats vallen perfect met schijnbaar geen inspanning namens mij . Mijn creativiteit opent en mijn werk wordt gevoed door de kracht en de passie van mijn kern. Strek een beetje dieper Elke TimeOnly strekken zich uit van het niveau u bij het opstaan ​​in een houding . Strek een beetje dieper , zodat je een lichte uitdagende ongemak voelen, maar nooit te ver gaan , zodat je wat schade veroorzaken . Bewegen in dit tempo zal u gestage verbeteringen elke week geven . U bent niet van plan om uw flexibiliteit te verhogen om de status in een yogi go- dat is gewrocht met veel gevaar . Slechts kleine stijgingen in uw rekken zal naar uw uiteindelijke doel te brengen in een meer kennis , veilige en rustige way.When u doorgaat naar de actualisatie van uw doelen , neem het stabiel. Strek een beetje dieper elke keer , zodat u zich een beetje ongemakkelijk , maar niet te veel dat het breekt je en zet je uit de game.Your Breath Helpt u te onderhouden Focus and Stay CalmTo u helpen bij uw poses moet je weten hoe je ademen. Als je aandacht besteedt aan je ademhaling , merk je dat wanneer een pose of houding wordt het moeilijk , je adem scherpt , de toename van of verdwijnt . Je moet ervoor zorgen dat u gelijkmatig en diep ademen door elke houding . Dit zal u helpen om te ontspannen en zich te vestigen in de houding. Je adem is het meest centrale aspect van een houding of iets in het leven - natuurlijk , zolang je ademt je doet goed, toch ? Tijdens de moeilijke tijden van je leven , de eerste stap is om te onthouden te kunnen ademen. Dit zal u de helderheid die u nodig hebt om te ontspannen , en de kracht die je nodig hebt om een beetje verder te komen zal follow.Let GoYoga is alles over het leren te laten gaan en het ervaren van je lichaam. Het ervaren van je lichaam zal je toestaan ​​om het uitdagen en breng het naar een hele nieuwe plaats . Als je jezelf vrij te geven aan de houding je hele lichaam en geest te ontspannen , die u zal toestaan ​​om uw flexibiliteit te verhogen en creëren een geheel nieuwe stroom van energie . In het leven moet je leren loslaten van alles wat je vasthoudt . Al uw stress , problemen en verhalen . Gewoon laten gaan en jezelf te ontspannen , krijgen kracht en creëren een geheel nieuwe stroom van energy.To bereiken rijkdom en geluk in je leven moet je een gezonde geest en lichaam te ontwikkelen . Yoga is een dergelijke empowerment manier voor u om evenwicht en kracht je hele zelf . . Leer de principes van yoga gebruiken ongeveer dramatische verbeteringen op alle gebieden van je leven te brengen
Door: Caroline Makepeace