Wandelen Journal

Het begin van een wandel-programma een goede manier om gewicht te verliezen en in vorm te zijn. Bij het dragen van de Stepgym schoen , afvallen en het krijgen in vorm is makkelijker, omdat elke stap is een workout . Er zal een tijd komen met een trainingsprogramma dat er een gebrek aan motivatie toe te schrijven aan het bereiken van een à ¢  €  € Âœplateauà ¢  ? of als gevolg van verveling . Dat kan worden opgelost door het houden van een walking journal.It is het beste om een wandel- tijdschrift starten wanneer u een wandel- programma te beginnen , maar het kan worden gestart enige tijd goede resultaten te hebben . Tijdschriften om te wandelen kan een goedkope spiraal notebook of een binder met tabbladen om verschillende delen van het tijdschrift te scheiden en gevuld met notebook paper.A elementaire wandelen dagboek zijn zal het volgende omvatten : à ¢  €  ¢ Data Walka ¢  €  ¢ tijd van Walka ¢  €  ¢ Lengte van Walka ¢  €  ¢ Wekelijks gewicht LOGA ¢  €  ¢ Weer ¢  €  ¢ Reden lopen missedà ¢  €  ¢ Locatie van Walka ¢  €  ¢ Iedereen die op gaat Walka ¢  €  ¢ Wandelen goalsà ¢  €  ¢ een kalender voor referenceà ¢  €  ¢ PhotographsWalking kan een productieve tijd geworden , niet alleen een hele klus om door te komen in de hoop van het zien van verbetering van de conditie en gezondheid . De tijd lopen kan meer dan het verbeteren van lichamelijke gezondheid en fitness te doen. De tijd lopen kan worden gebruikt om het volgende te doen : à ¢  €  ¢ Denk na over de positieve in je lifeâ ¢  €  ¢ Lijst zegeningen in lifeâ ¢  €  ¢ Breng ononderbroken tijd met een partner, kinderen , familie en friendsâ ¢  €  ¢ Wees een Doga ¢  €  ¢ Uitwerken van een oplossing voor een problema ¢  €  ¢ review voor een Testa ¢  €  ¢ Onthoud citaten , Schrift , trivia , etca €  ¢ Ontdek nieuwe plaatsen rond waar je liveThere een plaats in de wandel- dagboek tijdschrift kan elk van de bovenstaande en de volgende: à ¢  €  ¢ Moodà ¢  €  ¢ Motivatie Levela ¢  €  ¢ Energie Levela ¢  €  ¢ resultaten /baten observationsA lopen tijdschrift over zijn eigen geen goed zal doen als u dona ¢  €  ™ t blik over het periodiek de voortgang en de resultaten van lopen regelmatig zien . Het is de beoordeling die vaak biedt de motivatie om bij te blijven op een wandelende program.When je arena ¢  €  ™ t tevreden met de resultaten van het lopen en willen de voordelen van het lopen te verhogen , kunt u van traditionele schoenen aan schoenen Stepgym . . Ga naar Stepgym.com om meer over de Stepgym schoen leren en bestel je paar vandaag
Door: Susan Banks