Seafood is gezond en gemakkelijk te bereiden Too

Gezien de nieuwste dieet rages , schaal-en schelpdieren heeft in de meeste van hen . Dit komt omdat vis heeft bijna wonderbaarlijke voeding bevoegdheden . Om kort te zeggen , wat iemand zegt , vis is gezond . Nou, met een aantal kanttekeningen : vis gevangen van vervuilde rivieren , de stad rivieren of meren verontreinigd zijn verre van gezond - ze kunnen PCB's , kwik of andere schadelijke chemicaliën bevatten . Maar over de hele linie van de vis , schaal-en schelpdieren gerechten kunt u vinden in restaurants of supermarkten in de buurt van jullie allemaal zijn bijna - gegarandeerd om je lichaam goed te doen . Een manier om de hoogste kwaliteit te waarborgen bij het ​​verkrijgen van uw vis is om te kopen van een gerenommeerde online leverancier . Ze kunnen uw vis 's nachts verlaten van een locatie aan de kust waar de versheid is gegarandeerd! Hun hele lichaam is spiermassa , de heerlijke zeevruchten filets die de wind op je plate.One van de redenen dat vis gezond is heeft te maken met de biochemie en lifestyle van de vis . Vissen , om te ademen , moet zwemmen constantly.Compared aan de mollige onaantrekkelijk koe , het leven van een vis is een constante gestroomlijnde marathon.A bijkomend voordeel om gezond eten vis is dat het zo heerlijk en eenvoudig te bereiden . In tegenstelling tot de onaangename " gezonde " keuzes zoals algen goo en gras sap , vis smaakt heerlijk . Je kunt niet verkeerd gaan bereiden van visgerechten . De eenvoudigste manier om zalm te bereiden , bijvoorbeeld, is om het te wrijven met wat kruiden - gewoon zout en peper zal doen - en pan bak het in een kwart -en kleinbedrijf druppel olijfolie . 6 minuten op de huid kant , daarna 3-4 minuten op de vleeskant moet koken een middelgroot zalmfilet through.Add gestoomde of sautee'd groenten , en een voedzame maaltijd familie wordt gedaan . Het vlees van kreeften kan worden bereid door het koken van levende kreeften , maar behandeling van de dieren verontrustend . Ook kreeft is het beste met getrokken boter , die vet en calorieën niet inbegrepen bij pan aangebraden salmon.Another gezond substitutie draagt ​​is om grill tonijn steaks in plaats van vette hamburgers , op uw outdoor barbecue party . Ze bereiden precies dezelfde manier . Uw gasten zullen het erover eens dat vis gezond is , en het lijkt ook stijlvoller dan saaie hamburgers , wanneer gerangschikt op mooie platen met een kleurrijke garnituur - misschien geraspte wortelen en een citroen wedge.The gezonde functies van schaal-en schelpdieren zijn de magische omega - 3 vetzuren, meestal gevonden in zalm , en bekend voor het opruimen van huidproblemen zoals acne , rosacea , en leeftijd lines.Fish is belangrijk voor veel bijna- vegetariërs , die op vis rekenen voor eiwit . Deze vegetariërs zijn veel gezonder dan mensen die geen vlees eten helemaal . Ook "goede" cholesterol en " goed" vet, en een aantal essentiële vitamins.To concluderen , vis is absoluut goed voor je gezondheid . Het zit vol met stoffen die goed voor je zijn , en tenzij de vis is van een aantal onsmakelijke bron , het is vrij van stoffen die slecht zijn voor you.Eat zijn sommige vissen vandaag, ik weet dat ik will.Fish kan heel gemakkelijk worden bereid , en het kost weinig kruiden om vis smaak goed te maken. Vis heeft ook het extra voordeel dat ze meer klasse dan rood vlees of poultry.If je hoeft niet dicht bij de oceaan leven , kan het frustrerend zijn om te proberen en verse zeevruchten . Het goede nieuws is dat je niet langer zorgen te maken over. Gewoon inloggen op het internet en het vinden van een gerenommeerde online zeevruchten leverancier die 's nachts de levering biedt . Je kunt nu verse vis uit de oceaan direct aan uw deur . De meeste leveranciers gebruiken ofwel Fedex of UPS om hun zeevruchten 's nachts het schip . Kwaliteit Verse vis is de eerste online verkoper voor verse zeevruchten . Geef ze een keer te proberen
Door : Shannon Linnen