Linzensoep Recept

Gezondheid bewuste consument weet heel goed dat het voedsel dat ze eten nodig hebben natuurlijk , zo veel mogelijk , en laag in vet. In de loop der jaren , mensen lijken meer en meer het belang van natuurlijke voedingsmiddelen , dat is een goede zaak als we denken aan de talloze gezondheidsproblemen die ons raken , als gevolg van verkeerde voeding op basis van junk en fastfood te realiseren. Meestal , soepen lijken de gezondste maaltijden onder andere categorieën van voedingsmiddelen. Ze bevatten verschillende mineralen en vitamine verpakt peulvruchten en groenten die de gezondheidstoestand van elk en ieder van ons kunnen verbeteren. U moet echter weten dat de consumptie van vlees is niet verkeerd , maar het vereist consumenten om gematigde porties te eten en te vermijden voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet. Het goede nieuws is dat u kunt bereiden verschillende soep recepten die vlees bevatten , zoals mager vlees , gevogelte en vis , als je niet van soepen die volledig zijn gemaakt van peulvruchten . Deze soepen voedingswaarde verhoogd door het feit dat ze hoog in zowel vitamines en eiwitten . Echter, als je wilt alleen vitaminerijke recepten te bereiden , dan misschien zul je blij zijn om onze aanwijzingen op te volgen in het koken van een linzensoep recept. Zoals de naam al zegt , dit recept bevat linzen als basisingrediënt , en zelfs als het lijkt misschien een saaie maaltijd te bereiden , moet u weten dat de smaak van deze soep staat in de verscheidenheid van de gebruikte ingrediënten . De ingrediënten die je nodig hebt bij de voorbereiding van onze linzensoep recept omvatten olijfolie , een gesnipperde ui , twee in blokjes gesneden wortelen , twee gehakte teentjes knoflook , geplette tomaten , in dunne plakjes gesneden spinazie , twee kopjes droge linzen , azijn , zout, peper en kruiden zoals selderij , laurier, tijm en gedroogde basilicum . De eerste richting je moet volgen is om een grote soeppan te nemen en plaats het over warmte , zodat je de gesnipperde ui en in blokjes gesneden wortelen met de olijfolie kan koken . Laat de pot op een middelhoog vuur tot de uien zacht en bruin . Zodra de uien zacht zijn , kunt u de gehakte teentjes knoflook , gedroogde basilicum en twee laurierblaadjes toe . De inhoud van de soeppan moet worden verhuurd aan koken voor ongeveer 3 minuten en dan moet je water en tomaten in de pot te nemen. Breng de soep aan de kook en direct na het vuur . De soeppan moet laten op matig vuur gedurende maximaal een uur om te koken. Als de soep bijna gaar koken , moet je roeren in spinazie , azijn en smaakstoffen. Nu , de linzensoep recept is voltooid en u kan het dienen om uw dierbaren
Door: . Mihaela - functie