Beauty And Lifestyle

Ieder van ons is zeer bewust voor het behoud van onze schoonheid , we willen nooit oud te worden . De tijd gaat op zijn eigen manier , kunnen we niet stoppen en alles is in onze handen om ons gezond en jong te houden . Iedereen houdt jong te zijn en daarom de zelfde moet u een aantal goede groene gezonde voedingsgewoonten te volgen. Veroudering is te wijten aan de directe effecten van oxidatieve stress in onze lichaamscellen . Tijdens de jonge fase tot 18 jaar je lichaam in staat is om te vechten tegen vrije radicalen door zijn eigen anti - oxidanten . Na dan de hoeveelheid vrije radicalen geproduceerd zijn en het bedrag van de anti - oxidanten die zijn minder , dus het lichaam niet in staat om te vechten tegen vrije radicalen en dit veroorzaakt veroudering . Sommige gezonde voedingsmiddelen fungeert als een goede anti - oxidanten en ze bestrijden aging.Vitamin A , vitamine E en vitamine C zijn enkele van de voedingsmiddelen die rijk aan anti - oxidanten . Vitamine A helpt bij een goede visie en goede immuniteit te behouden. Geeloranje, wortel , pompoen , mango , papaja , zoete aardappel en spinazie zijn enkele van de vruchten en groenten die rijk zijn aan vitamine A. Vitamine E zijn helpt om beschadiging van de huid te voorkomen dat UV-licht , de strijd tegen vrije radicalen , en beschermen tegen kanker en ziekte van Alzheimer . Sommige van de voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zijn kersen , broccoli , asperges , groene bladgroenten , tarwe producten en granen , amandelen en pinda's . Vitamine C is noodzakelijk voor goede groei en gezond weefsel. Het vitamine C- rijke voedingsmiddelen zijn citrus voedingsmiddelen zoals oranje , zoete kalk , citroenen , guave , Indiase kruisbes , aardbeien , meloen en groene paprika . Het consumeren van al deze vitaminen rechtstreeks van de natuur is goed. Het consumeren van deze vitaminen via pillen betekent niet dat een lot.Some van de natuurlijke schoonheid tips: - Na het wassen van je gezicht afspoelen met koud water om de poriën te sluiten en draai de huid spier - Voeg wat kurkuma poeder om sinaasappelsap en toe te passen in je gezichtshuid , zal dit dode huid van je gezicht te verwijderen - Heeft u een mengsel van citroensap en rozenwater , genieten van katoen in het en ze toe te passen in je gezicht en laat het gedurende 15 tot 20 minuten , zal deze onvolkomenheid , acnes en puistjes te verwijderen van uw huid - Kook een kopje water, samen met 2-3 eetlepel citroengras en neem dan de stoom op uw gezichtshuid , zullen de dampen helpen om de bloedcirculatie in gezicht te verbeteren . Na 15 tot 20 minuten je gezicht wassen met koud water dit geeft je een stralende huid - Breng melk geven en nam bloemblaadje pasta op je lip om een ​​soepele lip - Om een ​​roze en mooie lippen krijgen toepassing bietensap meerdere malen te krijgen op een week om je lip -Drink 8 glazen water per dag dit zal leiden tot een gezonde skinOf alle bovenstaande tips gezondheid , gelukkig zijn en praat graag aan degenen die je als dit zal je mooi , jong en gezond te houden voor een lange .
Door : Ketan Patel