Wat is Detox Dieet ?

Detox dieet is echt een goede gezonde voeding en eigenlijk praat over gezonde voeding . Na het afronden van een 30 dagen detox , als ze kunnen volhouden dat voeding 80-90% van de tijd dat ze echt goed te doen in termen met hun dieet . Voor die mensen die komen met veel klaagt met het dieet levensstijl , het is goed voor hen om te beginnen met het detox dieet . Zij zullen beter sneller voelen en zal ze beginnen te springen in gezonder eten programma. Dit is het voorbeeld van de maaltijden voor de detox diet.Breakfast - Voor die mensen die willen gaan op de lichtere kant van het dieet , moet je wat vers fruit hebben en vol rauwe noten is goed. Voor mensen die meer eiwit in de ochtend moet je een aantal biologische eieren voorbereid op lage warmte en warme granen . Dat zijn het voorbeeld van hoe ontbijt moet be.Lunch & Dinner - grote rauwe salade en een aantal eiwitten of de kalkoen, kip , verse vis , een van deze dingen . Je gaat veel groenten combineren met eiwit . Als het gaat om granen zoals rijst en andere volkoren is het toegestaan ​​om ½ hebben - 1 kopje rijst per dag, omdat wat we hebben in focus is de onderste zetmeelrijke koolhydraten . Hoge zetmeel zou vol granen zoals rijst , brood , pasta , crackers en dergelijke . Door de manier waarop die dingen zijn exclusief de detox diet.The eiwit gedeelte van je maaltijd moet hetzelfde zijn als de grootte van uw handpalm . Dat moet de leidraad voor het eiwit gedeelte voor uw voedsel . De groenten zoals de niet-zetmeelhoudende groenten moet het gedeelte van het voedsel twee keer de grootte van je handpalm hebben . Of je hebt met salade groente of wat het ook is , je leidraad is je handpalm . Als je met een zetmeelrijke groenten zoals aardappelen , squash , of graan dergelijke; bruine rijst of pasta zij een gelijke grootte van uw proteïne deel zou moeten zijn. Dat is de visuele leidraad die mensen helpt . Detox dieet zijn er mogelijkheden om gewicht te verliezen . Het hangt aan een persoon van welke kwaliteit voedsel dat hij of zij gaat eten. Sommige mensen zullen afvallen, maar sommige mensen niet veel te verliezen, maar ze zich beter voelt. Het is niet echt een dieet .. het is een levensstijl
Door : . Mary Solian