1 . Wanneer wil je beginnen met koken koriander varkensvlees verse ananas recepten , in gedachten te houden deze richtlijnen . Snijd het varkensvlees in dunne plakjes , met behulp van het zeer scherp mes ( sec Hint ) .
2 . Snijd de huid van de ananas en snijd het vruchtvlees in kleine hapklare stukjes . Verhit de olie in een wok , voeg de knoflook vondst voorjaar unie en bak 1 minuut. Haal ze uit de wok ,
3 . Verhit de wok tot wrange warm , voeg het varkensvlees in 2 of 3 partijen en roerbak elke partij gedurende 3 minuten of tot het vlees net gaar is . Doe het vlees terug , knoflook en lente-ui in de wok en voeg de stukjes ananas , vissaus en limoensap . Hussel goed en net voor het opdienen , bestrooi met de koriander en de gehakte munt en vervolgens meng lightly.Nutritional Prijs koriander varkensvlees verse ananas recepten : Eiwit 24 g; Vet 7 g ; Koolhydraten 7 g , Voedingsvezels 2 g; Cholesterol 50mg ; energie 762kJ ( 182cal ) Tip voor koriander varkensvlees verse ananas recepten : . Shirley M. Duran
: om het vlees gemakkelijker te snijden , te bevriezen totdat het is gewoon stevig en snijd in dunne plakjes , terwijl nog bevroren
Door maken