Ronde ligament Pain

Ronde ligament pijn kan een eng ding de eerste keer dat je het ervaren. Het wordt gekenmerkt door scherpe pijn die uitstraalt in de buik , heup of lies . Deze pijn kan aan een zijde of beide zijden . Hoewel het alarmerend kan zijn , want het is heel scherp , moet ronde ligament pijn geen reden tot concern.This type bekkenpijn creëren wordt veroorzaakt door strekken of spasmen in de ronde ligamenten . De rol van de ronde ligament is helpen de baarmoeder . Tijdens de zwangerschap , de uitbreiding van de baarmoeder is enorm. Dit plaatst veel spanning op de ronde ligamenten en andere baarmoeder ligamenten . Als je baarmoeder groeit deze ligamenten kan dan worden uitgerekt of spasmen , waardoor plotselinge scherpe bekken pain.Pregnant vrouwen vaak bang dat deze acute pijn duidt op een ernstig probleem . Je geest races vrezen dat er iets mis is met de baby is , of dat je blindedarmontsteking of een andere ernstige aandoening . Over het algemeen is dit niet het case.Do alert , maar als je met koorts , koude rillingen , pijn bij het plassen , moeite met lopen , of bloeden . Deze symptomen kunnen wijzen op een meer serieuze condition.Round ligament pijn is meestal kort van duur , waardoor een snelle , scherpe pijnscheuten die van korte duur zijn . Deze pijnen kunnen terugkerende zijn, maar de duur van de pijn is kort. Plotselinge bewegingen zoals hoesten , niezen of lachen activeren van deze spieren en kan worden painful.Changing posities te snel kan ook resulteren in deze scherpe , pijnscheuten . Dit soort pijn komt vaak voor in het tweede en derde trimester van de zwangerschap . Als je last hebt met ronde ligament pijn , kunt u in staat om hulp te krijgen door het wegbrengen je knieën naar je borst . Dit zal een deel van de stam af van uw overbelaste en spasming ligamenten . Als dat niet verlichting geven , probeer dan liggend op de zijde tegenover de pijn. U kunt ook vinden het prettig om een warm bad te nemen , of warme kompressen van toepassing op de pijnlijke area.Try niet zitten of staan ​​voor langere tijd . Logeren in een positie te lang kan de pijn verergeren of laat het vaker voor te komen . Het is belangrijk langzamer bewegen . Wanneer u overschakelt naar een zittende positie , zitten langzaam en geleidelijk . Hetzelfde geldt voor als je opstaan ​​uit een zittende positie , langzaam opstaan ​​. Dit zal helpen spasmen en pijn te verminderen . Het vertragen van uw bewegingen zal je lichaam meer tijd om de overgang comfortably.If je voelt een nies of hoest opkomen, of als je gaat om te lachen , probeer je knieën te brengen naar je borst een beetje . Dit kan helpen voorkomen dat de pijn van beginning.It is niet ongebruikelijk voor ronde ligament pijn problematisch totdat uw baby geboren is. In zeldzame gevallen kan ronde ligament pijn te verlichten op zijn eigen. Het is zeker een ongemak is geen permanente toestand . Zodra uw baby geboren is , dient deze pijn verdwijnen completely.It kan nuttig zijn om zachte fascial gebruiken stretching zwangerschap pijnbestrijding technieken . Het uitvoeren van regelmatige lichaamsbeweging en stretching kan waardevol zijn in het houden van uw lichaam los en comfortabeler . Prenatale yoga is een uitstekende oefening voor de zwangerschap die u zullen helpen om voorzichtig strek je lichaam en kan een verscheidenheid van pains.Use van een zwangerschap kussen voorkomen kan helpen ontlasten van uw ligamenten in de nacht . Als u niet beschikt over een zwangerschap kussen , probeer dan het plaatsen van een kussen tussen je knieën en onder je buik voor extra steun . Deze kleine dingen kunnen een lange weg voor discomfort.The gebruik van een zwangerschap steungordel verlichten gaan kan ook nuttig zijn
Door: . Orit Cox