Een reden om de StairMaster gebruiken is om gewicht te verliezen . Met behulp van de StairMaster helpt je calorieën te verbranden , en over een periode van tijd zul je genoeg calorieën te verbranden om gewicht te verliezen . Regelmatig bewegen met de StairMaster gecombineerd met een gezonde voeding kan bijdragen tot aanzienlijk gewichtsverlies .
Verbeter Cardiovasculaire Fitness
De StairMaster verbetert de cardiovasculaire fitheid door het verhogen van uw hartslag . Als u ten minste 30 minuten te oefenen drie keer per week met de StairMaster u uw cardiovasculaire conditie te verbeteren en verminderen het risico op hart-en gezondheidsproblemen .
Tone onderlichaam
de StairMaster richt de spieren van het onderlichaam , met inbegrip van de benen en billen . Met slechts een paar weken van consistent gebruik , je dijen en billen zal meer afgezwakt en aangescherpt .
Verhoog Balance
De StairMaster is een groot stuk van apparatuur als u willen de balans te verbeteren . De machine heeft twee voetstukken die je op en handmatig verplaatsen door beweging van de benen . Staande op deze bewegende platformen vereist evenwicht , en hoe meer je het beter de praktijk van uw saldo zal worden.
Revalidatie
De StairMaster is gebruikt om mensen te helpen herwinnen of te verbeteren gebruik van hun knieën en /of heupen na een operatie of letsel.