Voordelen en nadelen op een Power Tower

thuis oefenen is veel gemakkelijker dan het rijden naar een sportschool en wachten op apparatuur gratis te gebruiken zijn. Het is ook goedkoper om uw eigen apparatuur te kopen . De Power Tower , gemaakt door Weider Fitness , is een huis oefening machine die uw lichaamsgewicht gebruikt als weerstand . Net als andere fitness apparatuur , is heeft voordelen en nadelen . Prijs

De prijs van een Power Tower kan variëren van $ 99 voor een basisversie , helemaal tot aan $ 550 voor de ondersteunde versie .
Pros
< br >

Met behulp van een Power Tower geeft u de mogelijkheid om pull - ups en tricep dips doen . Met creativiteit , heb je de mogelijkheid om veel verschillende verticale buikspieroefeningen te doen, maar deze zijn moeilijk te doen . De ondersteunde versie geeft je ook de mogelijkheid om pull - ups en tricep dips doen als je ze niet kunt doen op uw eigen . De bijgestaan ​​lift geeft je letterlijk een boost , die u zal hebben doen pull - ups op je eigen in no time at all .
Cons

In werkelijkheid , de Power Tower geeft je echt de mogelijkheid van het uitvoeren van slechts twee oefeningen , gezien de moeilijkheidsgraad van de buik uit te oefenen variaties. De mogelijkheid om alleen triceps dips presteren en pull-ups is een teleurstelling met een apparaat dat kost meer dan $ 100 .
Overwegingen

Het wordt aanbevolen dat u de oefening al uw spiergroepen minstens twee keer per week terwijl rust tussen je dagen van krachttraining . Als een Power Tower is het enige wat u gebruikt , zult u niet al uw spiergroepen te trainen .