| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Stijlen van Elliptical

    Crosstrainers zijn een populaire oefening machine in 2010 . Een van de redenen waarom veel mensen de voorkeur uit te werken op een elliptische - in tegenstelling tot hardlopen of joggen buiten , op een spoor of op een loopband - is dat je dezelfde spieren kan werken en verliest dezelfde hoeveelheid calorieën als gewone hardlopen, maar zonder belasting van de gewrichten van voeten en benen . Als u denkt over de aanschaf van een nieuwe elliptische machine , zijn er drie verschillende soorten om uit te kiezen . Rear Drive Machines

    Achterwielaandrijving crosstrainers bewegen bijna gelijk met de grond. Vanwege deze motie , je je benen werken bijna precies hoe je zou als je die op de grond , track of loopband. Omdat achterwielaandrijving machines werken je benen en spieren op dezelfde manier als gewone hardlopen doet , kunt u heel wat calorieën te verbranden , maar omdat het een elliptische , zul je niet het gevoel als out-of - adem of zo veel pijn als gewone lopen . Veel sportscholen gebruiken achterwielaandrijving machines , maar omdat ze de neiging om groter te zijn , moet u ervoor zorgen dat u de juiste ruimte in uw woning voordat u er een kopen
    Center Drive machines op < . br >

    Center rijden elliptische machines zijn een nieuwere stijl van elliptische machine . Deze types van machine de neiging om meer thuis - vriendelijk zijn zoals ze zijn kleiner in omvang dan de achterste aandrijving en de voorwielaandrijving machines. Niet alleen is deze machine makkelijker op je benen en spieren dan normale werking , maar het wordt ook gezegd dat het veel meer comfortabel op de rug . Het centrum rijden machines hebben de neiging om het beste voor degenen die ouder zijn , een beetje uit vorm en op zoek naar wat kilo's te verliezen , omdat het de gemakkelijkste machine op uw gewrichten en spieren .
    Voorkant Drive machines

    Voorwielaandrijving machines zijn een ander type van elliptische machine die vaak wordt gezien in de sportschool . Dit type , net als de achterste schijf , is meestal iets groter in omvang , dus zorg ervoor dat u de ruimte in uw huis voor een voordat je koopt. Deze machine heeft de neiging om " harder ", geeft de trainer een bergop gevoel zoals ze lopen. Vanwege het bergop gevoel , is deze machine niet typisch gebruikt voor het snel draait als de achterste en middelste schijf machines. De voorwielaangedreven machine zal zeker geven u een goede en uitdagende workout elke keer dat je het gebruikt .